Brain Power 2177

Paano kontrolin ang inggit Kahit sino ay puwedeng tubuan ng inggit, gaano man siya kayaman, ano man ang mabubuting katangian niya, at gaano man siya katagumpay sa buhay. Ang inggit ay ang paghihinanakit sa iba dahil sa kanilang mga ARI-ARIAN , KASAGANAAN , MGA BENTAHA , at iba pa. Upang ipakita ang pagkakaiba ng inggit at paninibugho, isang reperensiya tungkol sa Bibliya ang nagsabi: Ang PANINIBUGHO ay tumutukoy sa hangaring PANTAYAN ANG PAG-ASENSO NG IBA , at ang salitang INGGIT naman ay tumutukoy sa hangaring AGAWIN KUNG ANO ANG TAGLAY NG IBA . Ang taong naiinggit ay hindi lang naiinis sa taglay ng iba kundi gusto rin niya itong kunin mula sa kanila. Makabubuting suriin natin kung paano tayo maaaring tubuan ng inggit at kung ano ang mga ibubunga nito. Higit sa lahat, kailangan nating malaman kung ano ang dapat nating gawin para hindi makontrol ng inggit ang ating buhay. Lahat ng hindi perpektong tao ay may hilig na mainggit, pero may mga salik na maaaring magpalala sa tendensiyang it

Maraming benepisyo ang pagpapasalamat Photo by Oleksandr Pidvalnyi: https://www.pexels.com/photo/rear-view-of-woman-with-arms-raised-at-beach-during-sunset-320007/ Ang pagiging mapagpasalamat ay napatunayan nang maraming pakinabang—sa PISIKAL , MENTAL , at EMOSYONAL . Kaya dapat itong gawing bahagi ng ating buhay. Hinihimok tayo ng Bibliya na maging mapagpasalamat. Ito ang isinulat ni apostol Pablo, sa Colosas 3:15 , Ang tunay na kaligayahan ay nagmumula sa pagiging mapagpasalamat. Kapag taimtim tayong nagpapasalamat—sa regalo man 'yan, sa mabait na pananalita ng isang tao, o sa praktikal na tulong—naipadarama natin sa nagbibigay ang ating pagpapahalaga. Cultivate a grateful spirit. Our feelings are closely linked to our thoughts. Magpasalamat ka rin sa Diyos sa mga pagpapalang natanggap mo. A lot of people say that they're not blessed enough. Talaga ba? What about your LIFE ? Buhay ka pa ngayon. Hindi lahat nakaabot sa araw na 'to. Ang buhay mo ang pinakamalaking blessing.

Mental Health Disorder Photo by Maksim Goncharenok: https://www.pexels.com/photo/woman-at-a-flower-field-4348589/ Milyong katao sa buong daigdig ang dumaranas ng mental disorders at nagdudulot ito ng problema sa buhay ng mga minamahal nila. Ang depresyon ang pinakapangunahing dahilan ng sakit na ito. Kabilang ang schizophrenia at bipolar disorder sa pinakamalubha at pinakamahirap na sakit. Bagaman napakarami ang may mental disorders, patuloy pa rin nila itong inililihim, binabale-wala at ikinahihiya. Ang taong may ganitong sakit ay kadalasan nang nahihirapang makitungo sa iba at nahihirapang harapin ang mga hamon sa buhay. Ang tagal at tindi ng mga sintomas ng sakit na ito ay hindi pare-pareho, depende sa indibiduwal, depende sa partikular na uri ng sakit, at depende sa kalagayan. Puwedeng maapektuhan nito ang isa anuman ang kaniyang kasarian, edad, kultura at lahi. Ang mental disorder ay hindi resulta ng kahinaan ng isa o problema sa personalidad. Ang una mong dapat gawin ay magpating

Bakit hindi ka pa rin successful Photo by RODNAE Productions: https://www.pexels.com/photo/man-in-white-dress-shirt-wearing-gold-ring-5543253/ NUMBER 1 PAULIT-ULIT ANG GINAWA MO Kung may ginawa ka noon pero wala ka pa ring nakikitang resulta, baguhin mo na ang strategy mo. Kung gusto mong maging successful sa buhay, kailangan mong lumabas sa comfort zone mo para masubukan mo kung ano ang tunay mong kayayahan. Wala pang tao na naging successful dahil lang sa pag WISH niya o nananatili sa kanyang nakasanayang lugar. Ang magagandang bagay ay hindi nagmula sa comfort zone. Kapag pinili mong manatili sa 'yong comfort zone, hindi ka uunlad. You need to go beyond what you know in order to achieve success and be better. Progress only happens when we try something different. Huwag kang matakot sa pagbabago. Sa halip, maging excited sa magagandang posibilidad sa hinaharap. NUMBER 2 WALA KANG TIWALA SA SARILI MO Paano ka maging successful, kung wala kang bilib sa sarili mo? kung wala kang tiw

Bakit puno ng UPS ang DOWNS ang buhay? Photo by Lukas Rychvalsky: https://www.pexels.com/photo/person-standing-near-lake-670720/ Para talagang ma-enjoy natin ang ating buhay. Halimbawa buma-biyahe ka, tapos napaka-smooth ng daan, walang traffic, siyempre bibilisan mo ang iyong takbo. Walang sagabal e. Sobrang sarap ng iyong biyahe. Sobrang sarap ng iyong pakiramdam. Nae-enjoy mo ang pagtapak mo sa gas pedal. Pero makalipas ang ilang sandali ay hindi ka na masisiyahan gaya ng iyong nararamdaman sa simula pa ng biyahe mo. Bumababa na ang level ng iyong excitement hindi gaya noong una. At sa bandang huli, hindi ka na nag-eenjoy sa 'yong biyahe, hindi ka na nag-eenjoy sa smooth na daan. Sa katunayan, MAIINIP ka na. Ngayon, kung may mga hadlang sa daan, grabe katindi ang traffic, masasabik ka kapag nakarating ka na sa kalsadang sobrang peaceful. Nakuha mo na ba ang punto? Basically, HAPPINESS and SADNESS , UPS and DOWNS , are COMPLIMENTARY to each other. HINDI BALANSE ang buhay kung wa

Gawin mo ito kung depress ka Photo by Liza Summer from Pexels: https://www.pexels.com/photo/depressed-young-ethnic-lady-touching-head-and-looking-down-sitting-near-wall-6382648/ Oo naranasan ko ng ma-depress. Halos lahat ng problema pasan ko na. Noong una ay mas gusto kong huwag itong ipakipag-usap dahil baka isipin ng mga tao na ako’y nagbibiro lang. Hindi rin ako bumabaling sa aking mga kaibigan dahil sa tingin ko’y hindi nila ako matutulungan. Pagtatawanan lamang nila ako. May mga tao pa rin kasi na hindi alam kung ano ang kahulugan ng depresyon. Iniisip nila na natural na emosyon lang 'yon. Pero halimaw na ito sa loob natin. Ngunit pagkatapos ay natatanto ko na kailangan ko ng kausap upang tumanggap ng tulong. Halos lahat tayo’y nalulumbay paminsan-minsan. Gayunman, sa dahilang wala ka pang gaanong karanasan, maaaring madali kang madaig ng mga pressure sa buhay. May mga demands mula sa 'yong mga magulang, kaibigan, at mga guro; ang pagkadama na ikaw ay bigo dahil sa isang m

Mga GOLDEN RULES na dapat mong sundin Photo by Min An: https://www.pexels.com/photo/woman-standing-on-cliff-1134190/ NUMBER 1 HUWAG ALALAHANIN ANG BUKAS Ito ang sabi sa Mateo 6:34 , Tiniyak ni Jesus sa ating lahat na hindi natin kailangang mag-alala nang sobra tungkol sa mga darating na problema. At mas mabuti kung paisa-isang araw lang ang iisipin natin. Hindi ibig sabihin ni Jesus na hindi na natin dapat isipin ang mangyayari bukas o hindi na tayo dapat magplano para sa hinaharap. Tinutulungan lang niya tayong huwag masyadong mag-alala o mamroblema tungkol sa posibleng mangyari sa hinaharap. Kapag kasi sobra na ang pag-aalala natin sa ating hinaharap, hindi na tayo magiging masaya at hindi tayo makakapagpokus sa dapat nating gawin. Hindi rin naman natin malulutas ang mga darating na problema kung poproblemahin natin 'yon ngayon. At kadalasan, hindi naman nangyayari ang pinoproblema natin o hindi naman kasinsama ng iniisip natin ang talagang nangyayari. Ipinaliwanag ni Jesus na an

  Pigilan mo ang iyong bibig Photo by Sebastiaan Stam: https://www.pexels.com/photo/silhouette-of-man-1480690/ Santiago 3:10 , Ang kakayahang makapagsalita ay isang pambihirang katangian na siyang ipinagkaiba natin sa mga hayop. Nakalulungkot lang, na mali ang paggamit ng ilang tao sa kaloob na ito. Ang PANG-IINSULTO , PAGMUMURA , PANLALAPASTANGAN , PAMUMUSONG , PAMBABASTOS , at MALALASWANG SALITA ay NAKASASAKIT ​—kung minsan ay higit pa nga sa pisikal na pananakit. Ang sabi ng Kawikaan 12:18 , Parami nang paraming tao ang nasanay nang magmura. Kahit nga mga bata ngayon ay nagmumura na, napansin mo naman 'yan, 'di ba? May ilang nagsasabi na ang paggamit daw ng masasakit na salita ay kapaki-pakinabang kapag gustong ilabas ang niloloob. Puwede naman daw magmura kung hindi kayang ipahayag ng ordinaryong salita ang tindi ng ating niloloob. Pero ang tanong, maniniwala ba tayo sa sinasabi ng iba na okay lang magmura o bumuga ng masasakit na salita? Dapat kayang taglayin ng natin an