Posts

Featured Post

11 Mental Hacks na Babago sa Sitwasyon Mo By Brain Power 2177

-
Image
11 Mental Hacks na Babago sa Sitwasyon Mo Paano kung sabihin ko sa’yo… na kaya mong i-hack ang utak mo? I mean kaya mong  kontrolin ang takot mo, kaya mong bilisan ang oras kapag kailangan mo, at kaya mong baguhin ang sarili mo kahit wala kang motivation? Hindi ’to self-help. Hindi rin ’to positive thinking. Ito ang 11 mental hacks na ginagamit ng mga taong matinding mag-isip. Kung handa ka nang kontrolin ang sarili mo— huwag kang mag-skip. NUMBER 1 Kontrolin Mo ang Isip Mo Kapag Naisip Mong Sumuko May mga araw talaga na gigising ka pa lang, pagod ka na. Hindi dahil kulang ka sa tulog, kundi dahil sawa ka na sa takbo ng buhay mo. Sawa ka na sa paulit-ulit na effort na parang wala namang nangyayari. Doon kadalasan pumapasok ’yung boses sa isip mo na nagsasabing, “Tama na. Enough na. Hindi na worth it.” Pero ang totoo, hindi ka talaga tamad at hindi ka rin mahina. Napagod lang ang isip mo. At kapag ang isip ang sumuko, sumusunod na lang ang katawan. Dito pumapasok ang pagkontrol sa i...
Post a Comment
READ MORE

10 Ugali na Kinakatakutan ng mga Taong Toxic By Brain Power 2177

-
Image
10 Ugali na Kinakatakutan ng mga Taong Toxic   May mga ugali ka na hindi mo naman sinasadya… pero napapansin mong ilang ang ibang tao kapag ipinapakita mo ‘to. Hindi dahil masama ka—kundi dahil hindi ka nila kayang kontrolin. Sa dark psychology, may mga simpleng behavior na sobrang uncomfortable para sa mga taong toxic. Hindi ito tungkol sa yabang, hindi rin ito tungkol sa pagiging cold. Ito ay tungkol sa inner strength na hindi kailangan ng approval. Kung may ilan dito na tumatama sa’yo, huwag kang mag-alala—hindi problema ang ugali mo, ang mas maganda ay hindi ka na nila kayang manipulahin. NUMBER 1 Hindi ka madaling ma-provoke Para sa mga toxic na tao, isa ‘to sa pinaka-nakakainis at pinaka-nakakatakot mong ugali. Bakit? Kasi sanay sila na kapag may ginawa silang negatibo, may reaction ka agad. Sanay sila sa galit, sa pagtatanggol, sa pagtaas ng boses. Pero sa’yo, wala ka ng realsyon. Tahimik ka na. Kalmado ka na. Parang wala kang narinig. At doon pa lang, talo na sila. Isipin m...
Post a Comment
READ MORE

Ito ang Gawin Mo Kung may Kapitbahay kang Mayabang By Brain Power 2177

-
Image
Ito ang Gawin Mo Kung may Kapitbahay kang Mayabang Hindi lahat ng problema, nasa trabaho o pamilya. Minsan, nasa tabi lang ng bahay mo. Kung may kapitbahay kang mayabang at araw-araw kang naiirita, ang tanong: paano ka kikilos nang hindi ka nauubos? NUMBER 1 Limitahan ang pakikisalamuha kung alam mong mauuwi lang sa yabangan Dapat marunong kang pumili ng laban. Hindi lahat ng tao kailangang bigyan ng access sa oras mo, sa enerhiya mo, at sa peace of mind mo. Kapag alam mo na sa tuwing kakausapin mo siya ay mauuwi lang sa siya ang mas magaling, siya ang mas lamang, tanungin mo ang sarili mo kung may mapapala ka ba sa usapan ninyo? Most of the time, wala kang mapapala. Hindi mo kailangang maging bastos o cold. Simple lang ang gagawin mo, 'wag mong habaan ang pakikipag-usap mo sa kanya, pwede ring ngitian mo na lang, tapos move on ka na. Hindi mo kailangang i-explain ang buong buhay mo. Hindi mo kailangan i-update siya sa mga plano mo. Kasi let’s be real, may mga tao na hindi nakikini...
Post a Comment
READ MORE