Posts

Featured Post

7 Bagay na Hindi Mo Dapat Ikahiya By Brain Power 2177

Image
7 Bagay na Hindi Mo Dapat Ikahiya May mga bagay sa buhay na minsan ikinahihiya natin kahit wala naman talagang dapat ikahiya. Dahil sa opinyon ng ibang tao, nagiging mabigat ang mga bagay na normal lang naman pagdaanan bilang tao. Ang totoo, hindi lahat ng mabagal ay kabiguan, hindi lahat ng pagkakamali ay dahilan para yumuko, at hindi lahat ng pinagdadaanan mo ay dapat mong itago. Kung may mga pagkakataong kinuwestyon mo ang sarili mo dahil pakiramdam mo nahuhuli ka, kulang ka, o iba ka sa karamihan, para sa iyo ang mensaheng ito. Narito ang __ bagay na hindi mo dapat ikahiya, anuman ang sabihin ng ibang tao. Number 1 Hindi mo dapat ikahiya ang trabaho mo basta marangal Sa panahon ngayon, parang naging sukatan na ng halaga ng isang tao ang title ng trabaho niya. Kapag narinig ng iba na manager ka, engineer, doktor, o may mataas na posisyon, mabilis kang nirerespeto. Pero kapag ordinaryong empleyado ka lang, construction worker, janitor, delivery rider, tindero, factory worker, cashier...

10 Psychological Tactics para Labanan ang Mental Health Issues By Brain Power 2177

Image
10 Psychological Tactics para Labanan ang Mental Health Issues Minsan, hindi mo naman kailangan ng motivation. Ang kailangan mo lang talaga ay paraan para hindi lamunin ng sarili mong isip. Kasi may mga araw na kahit gusto mong maging okay, bigla ka na lang pagod. Tahimik ka pero ang ingay ng utak mo. Overthinking, anxiety, pressure, self-doubt, paulit-ulit. At ang totoo, hindi lahat ng laban sa mental health nadadaan sa pagiging positive. Minsan kailangan mong matutunan kung paano kontrolin ang isip mo bago ka nito kontrolin. Sa video na ’to, pag-uusapan natin 10 psychological tactics na pwedeng makatulong para labanan ang negativity, overthinking, at emotional exhaustion nang hindi nagpapanggap na okay ka lang. Number 1 Gamitin mo ang “Silent Observation” Ang pinakamalaking kalaban mo ay yung sariling isip mo na hindi tumitigil kakaisip. Yung tipong tahimik naman ang paligid, pero sa utak mo parang may gyera. Isang mali lang, isang rejection, isang problema tapos biglang sunod-sunod ...