Posts

Featured Post

10 Psychological Tactics para Labanan ang Mental Health Issues By Brain Power 2177

-
Image
10 Psychological Tactics para Labanan ang Mental Health Issues Minsan, hindi mo naman kailangan ng motivation. Ang kailangan mo lang talaga ay paraan para hindi lamunin ng sarili mong isip. Kasi may mga araw na kahit gusto mong maging okay, bigla ka na lang pagod. Tahimik ka pero ang ingay ng utak mo. Overthinking, anxiety, pressure, self-doubt, paulit-ulit. At ang totoo, hindi lahat ng laban sa mental health nadadaan sa pagiging positive. Minsan kailangan mong matutunan kung paano kontrolin ang isip mo bago ka nito kontrolin. Sa video na ’to, pag-uusapan natin 10 psychological tactics na pwedeng makatulong para labanan ang negativity, overthinking, at emotional exhaustion nang hindi nagpapanggap na okay ka lang. Number 1 Gamitin mo ang “Silent Observation” Ang pinakamalaking kalaban mo ay yung sariling isip mo na hindi tumitigil kakaisip. Yung tipong tahimik naman ang paligid, pero sa utak mo parang may gyera. Isang mali lang, isang rejection, isang problema tapos biglang sunod-sunod ...
Post a Comment
READ MORE

9 Dahilan Kung Bakit Tahimik na Nauubos ang Tao At Paano Mo Ito Maiiwasan By Brain Power 2177

-
Image
9 Dahilan Kung Bakit Tahimik na Nauubos ang Tao At Paano Mo Ito Maiiwasan Minsan, akala natin okay lang ang isang tao dahil nakikita natin siyang tumatawa. Masayahin. Makulit. Palaging may energy. Pero hindi natin alam,  sa likod pala ng camera, sa likod ng mga ngiti, may laban na siyang tahimik na kinikimkim. Kamakailan, maraming tao ang nabigla sa nangyari kay Ser Geybin. Maraming nagtatanong: “Bakit parang bigla?” “Anong nangyari?” “Okay naman siya dati ah…” Pero iyon ang realidad na madalas nating nakakalimutan. Hindi lahat ng sugat, nakikita. May mga taong araw-araw nang bumabagsak sa loob pero tuloy pa rin sa trabaho. Tuloy pa rin sa responsibilidad. Tuloy pa rin sa pagpapatawa. Dahil pakiramdam nila wala silang choice. At alam mo kung ano ang pinaka-mapanganib? Yung nasasanay kang maging malakas para sa lahat, habang ikaw mismo, unti-unti nang nauubos. Kaya sa video na ito, pag-uusapan natin ang 9 dahilan kung bakit maraming tao ang bumibigay emotionally at mentally At higit...
Post a Comment
READ MORE

10 Dark Side ng Pagiging Masyadong Mabait na Tao (Ito ang Hindi Sinasabi sa Iyo) By Brain Power 2177

-
Image
10 Dark Side ng Pagiging Masyadong Mabait na Tao (Ito ang Hindi Sinasabi sa Iyo) May mga tao na naniniwala na kapag mabait ka, automatic masaya ka na rin. Pero hindi nila nakikita na minsan, ang kabutihan may dala ring pagod, pananahimik, at unti-unting pagkawala ng sarili. Habang abala kang umintindi, magpatawad, at tumulong sa iba, may mga parte ng sarili mo na unti-unti mo ring kinakalimutan. At ito ang mga dark side ng kabutihan na kadalasan hindi pinag-uusapan. Number 1 Kapag masyado kang mabait, maraming tao ang matututong abusuhin ka Dahil may mga tao talagang nasasanay kapag alam nilang hindi ka marunong tumanggi. Sa umpisa, simpleng favor lang. At dahil mabait ka, ginagawa mo ang favor nila. Kasi ayaw mong may madisappoint. Ayaw mong isipin nilang madamot ka o selfish ka. Pero habang tumatagal, napapansin mo na parang hindi na pabor ang tingin nila sa ginagawa mo, parang responsibilidad mo na. Parang expected na lagi kang available, lagi kang understanding, lagi kang mag-aadju...
Post a Comment
READ MORE