Brain Power 2177

Sobra ka bang nag-aalala? Nakakasamâ sa kalusugan mo at nakakasamâ din sa emosyon mo ang sobrang pag-aalala. Puwede ka pa ngang magkaroon ng mas malalaking problema dahil dito. Kaya may mga tip akong sasabihin sa 'yo para mabawasan ang sobra mong pag-aalala NUMBER 1 BAWASAN MO ANG PANONOOD, PAGBABASA, O PAKIKINIG NG MASASAMANG BALITA Hindi mo kailangang malaman ang lahat ng detalye tungkol sa isang masamang pangyayari. Kung magbababad ka sa masasamang balita, lalo ka lang matatakot at mas lalo ka pang mag-aalala. Lalo na sa panahon ngayon, ang daming negatibong balita. Nakakaadik tumingin sa bago at nakakagulat na mga balita. Pero hindi magandang makasanayan 'yan. Basahin natin ang Kawikaan 17:22 , “Ang pagkasira ng loob ay nakauubos ng lakas.” Pag-isipan mo nga, kailangan mo ba talagang laging maging updated sa mga balita? NUMBER 2 'WAG MONG SAYANGIN ANG IYONG ORAS Dapat may schedule ka sa mga gawain mo. Magtakda ka ng oras ng paggising, oras ng pagkain, paggawa ng gawaing

Matutulungan ka ng 10 katotothanang ito Kung nahihirapan ka na sa buhay mo ngayon, bumaling ka sa 10 katotohanang ito para matulungan ka. Natural lang naman na darating ang mga panahong napakahirap salubungin. Darating ang mga problemang hindi natin inaasahan at hindi napaghandaan. Kaya dapat may karunungan tayo o wais tayo para malampasan natin ang mga mahihirap na hamon sa buhay. Hindi sapat na maging matatag ka lang, dapat may karunungan ka din. Kapag kasi wais tayo, makakapag-isip din tayo ng tamang desisyon sa buhay. Kaya narito ang 10 katotohanan na tutulong sa 'yong paglalakbay. NUMBER 1 HABAAN MO ANG IYONG PASENSYA Minsan kasi kapag may problemang dumating natataranta tayo, magagalit tayo. Pinipilit nating itama ang mali. Kumalma ka lang, okay? Alam ko ang sasabihin mo, “Paano ako kakalma e down na down na ako sa buhay?” “Wala akong mapagsasabihan ng problema ko.” “Matinding break up ang naranasan ko ngayon.” “Nawalan ako ng trabaho.” Alam kong 'yan ang reaksyon natin.

Kailan ka ba manahimik? May panahon ng pagsasalita at may panahon rin ng pagtahimik (Eclesiastes 3:7) Pero kailan ba dapat natin itikom ang ating bibig? Ito ang pag-uusapan natin sa videong ito. Kung ang pagsasalita ay pilak, ginto naman ang pagtahimik. Pero iba naman yung nanahimik ka dahil sa takot. Hindi naman 'yon balanseng pamumuhay. Kasi may mga panahon din naman na kailangan nating magsalita. Ang matuwid ay matapang na parang leon, at ang pananatiling tahimik dahil sa kahihiyan o dahil sa pagkatakot ay hindi karunungan. Pero kung nanahimik ka dahil sa isang sitwasyong kailangang manahimik, 'yon ang karunungan. Ito ang sabi ni Job sa 13:5 , “Kung mananahimik lang sana kayo, Makapagpapakita kayo ng karunungan.” Karamihan sa mga tao ngayon ay putak ng putak. Sasabihin ang kung anu-ano ng hindi na pinag-iisipan ang kanilang sinasabi. Ito ang sabi ni Santiago sa 1:26 , “Kung iniisip ng isang tao na mananamba siya ng Diyos pero hindi niya kinokontrol ang dila niya, dinaraya ni

Mag-ingat ka sa iniisip mo Photo by Felipe Borges: https://www.pexels.com/photo/woman-meditating-on-rock-2597205/ “What you think, you become. What you feel, you attract. What you imagine, you create.” ~ Buddha Alam kong madalas na natin 'yang naririnig. Alam mo ba kung ano ang kahulugan niyan? Alam mo ba kung ano ang kinalaman ng ating isipan sa pagkatao natin at sa mga ginagawa natin? Alam mo rin ba kung ano ang kinalaman ng ating isipan sa kalagayan natin? Kung ano ang INIISIP natin, tayo'y magiging gayon. Kontrolin mo muna ang iyong isip upang makontrol mo ang iyong buhay. Ang ating iniisip ay hindi lang basta iniisip lang. Sila ang gumagabay sa ating buhay at sila ang tumutukoy sa atin. Sila ang naghuhulma sa mga tanawin sa mundo at sila ang naghuhulma sa pagtingin natin sa mga tao. Ibig kong sabihin, kung negatibo lang ang pananaw mo sa buong mundo, lahat ng makikita mo ay negatibo rin. Kasi diyan ka lang nakapokus. Anuman ang iniisip mo at kapag 'yan ay pinaniniwalaa

Paano kung may naninira o nagtsitsismis tungkol sa iyo? Bago natin umpisahan ang videong ito, may mga tanong muna ako sa 'yo. Paano kung nalaman mong itsinismis ka ng ibang tao, palalampasin mo na lang ba ang nangyari? Lalapitan mo ba siya nang mahinahon para pag-usapan ang problema? Paano kung may alam ka ring tsismis tungkol sa kaniya na puwede mong ipagkalat, gaganti ka ba? Ang ilang nagkakalat ng tsismis ay may masamang motibo—halimbawa, nagsisinungaling sila para sirain ang iyong reputasyon. Pero kahit hindi 'yan ang motibo ng nagtsitsismis, masakit pa rin 'yon, lalo na kung ang nagkakalat ay itinuturing mong malapít sa 'yo! Katulad ng nakasulat sa Awit 55:12-14 , “Dahil hindi isang kaaway ang humahamak sa akin; Kung kaaway siya, mapagtitiisan ko sana. Hindi isang kalaban ang sumasalakay sa akin; Kung kalaban siya, makapagtatago sana ako mula sa kaniya. Kundi ikaw, isang taong kagaya ko, Ang kasama ko mismo na kilalang-kilala ko. Dati tayong matalik na magkaibigan.

Nananalangin ka ba? Bago ka gumawa ng anumang bagay, natural lang na maisip mo, ‘Ano’ng mapapala ko rito?’ Minsan maitatanong din natin 'yan pagdating sa panalangin. Lalo na kung wala pa ring senyales galing sa Diyos. Natural lang na gusto nating malaman kung may maitutulong ba ang panalangin sa atin. Kahit ang mabuting taong si Job ay nagtanong: “Kung hihingi ako ng tulong sa kaniya, sasagot ba siya? Hindi ako naniniwalang makikinig siya.” Job 9:16 Gusto ng Diyos na maging malapit tayo sa Kanya. Ito ang sabi ng Jeremias 29:12 , “At tatawag kayo at lalapit at mananalangin sa akin, at pakikinggan ko kayo.” Habang nakikipag-usap ka sa Diyos, magiging malapít ka sa kaniya, at LALAPIT SIYA SA 'YO. Tinitiyak ng Bibliya, sa Awit 145:18 , “Ang Diyos ay malapit sa lahat ng tumatawag sa kaniya nang may katapatan.” Habang madalas tayong nananalangin, lalong lalalim ang kaugnayan natin sa Diyos. Inaanyayahan ka ng Diyos na manalangin dahil siya ay NAGMAMALASAKIT SA 'YO at gusto Niyan