Brain Power 2177

Bumitaw ka na sa negatibong nangyari at maging positibo Photo by  Wendy Hero  from  Pexels Minsan kailangan talaga nating bumitaw sa iilang bagay para mas maging positibo ang ang ating buhay. Alam kong mahirap bumitaw sa mga bagay na nakasanayan na natin. Lalo na sa mga taong minahal natin. Kapag handa ka ng bumitaw sa lahat, ang 10 mantra na ito ay makakatulong sa 'yo na ilabas ang negativity sa kalooban mo. Unang una sa lahat, ano ang MANTRA? Ang mantra ay salitang sanskrit. Ito ay isang statement o slogan na paulit-ulit mong sasabihin para maipasok mo sa 'yong subconscious mind. Ito ay sagradong mensahe. Kung gusto mong maging masaya, kailangan mong bumitaw sa mga bagay na nakakapanghina ng loob mo. Bitawan mo ang anumang bagay na humahadlang sa 'yong pag-unlad o nakakaapekto sa 'yong kalusugang pangkaisipan. Alam kong hindi madaling bitawan ang mga bagay, ngunit mas gaganda ang iyong pakiramdam kapag ginawa mo ito. Because if you keep picking up anger and emotions t...

Bakit nga ba inaalis ng Diyos ang ibang tao sa buhay mo? Photo by  Elijah O'Donnell  from  Pexels Lahat ng tao na nakakasalamuha natin sa buhay ay may purpose 'yan. Gayunpaman, normal pa rin sa buhay natin na may mga taong darating at may aalis din. Gusto mo man o hindi, may panahon talaga na iiwan ka at magmo-move on ka. May mananatili sa buhay mo at may mawawala sa isang iglap lang. Kahit anong pilit mo mang kumapit sa tao, pag sila ang gustong umalis, aalis 'yan. Pero minsan, Diyos pala ang nagtanggal ng mga taong 'yon sa buhay mo dahil gusto ng Diyos na mailagay ka sa tamang mga tao. May nakita kasi ang Diyos sa puso ng tao na hindi natin nakikita. Siya lang ang nakakaalam kung 'yon bang taong 'yon ay nararapat sa 'tin. Kaya't 'wag ka ng magtaka kung bakit iniwan ka, hindi ka iniwan. Siguro'y paraan 'yon ng Diyos para maipakita sa 'yo na hindi karapat dapat ang taong 'yon sa buhay mo. Dahil nga sa tayo ay tao lamang, katangian na ...

Paano kamtin ang iyong pangarap? Photo by  Alexandr Podvalny  from  Pexels Marahil ay pagod ka na sa sobrang pag-iisip sa lahat ng bagay. Pagod ka na sa kakahintay ng mga resulta sa ginagawa mo. Isa lang ang kaibahan sa mga taong successful at sa mga taong hindi successful. Ano ang kaibahan? Ang mindset nila. Halimbawa, bago ka magbakasyon, bago ka bumiyahe, hindi ba't nagpaplano ka kung ano ang mga kailangan dalhin at kung ano ang gagawin mo pagdating mo d'on? Katulad din ng pagkamit ng iyong layunin, kailangan mo yung pagplanohan, kailangan mong mag commit at kailangan mo ng determinasyon para mas ma-enjoy mo ang iyong paglalakbay. Heto na ang 10 TIPS na makakatulong sa 'yo na makamit ang iyong layunin. NUMBER 1 ALAMIN MO ANG IYONG HANGARIN Paano mo makakamit ang iyong layunin kung hindi mo alam kung ano ang layunin mo. Ano ang pangarap mo? Ano ang gusto mo sa buhay? Ano ang gusto mong maging? Dapat alam mo 'yan. Kung hindi mo alam kung ano ang layunin mo, hindi ka t...

Huwag kang magpapakontrol sa 5 bagay na ito Unsplash Hindi mo ba nakokontrol ang takbo ng buhay mo? Hindi mo ba kayang baguhin ang takbo ng buhay mo? Napi-pressure ka na ba sa buhay? Alam ko na minsan mahirap kontrolin ang ating sarili, mahirap magpaka-kapitan sa sarili nating barko. May mga hadlang sa ating daan na mahirap banggain dahil nga wala tayong kontrol sa sarili nating manibela. Oras na para kontrolin mo ang iyong buhay at 'wag na 'wag kang magpapakontrol sa 5 BAGAY na ito. NUMBER 1 ANG OPINYON NG IBA When you give too much credence to other people's opinions you're basically telling your true self to fuck-off. Malalaman mo naman kung nagpapaapekto ka. Paano mo malalaman? Sa oras na natutuwa ang mga tao sa ginagawa mo o sa mga desisyon mo, masisiyahan ka rin. Sa oras na hindi sila sang-ayon sa pinagagawa mo, hindi ka na rin matutuwa. Para kang nakatali sa kanila. You end up becoming a slave to what other people want. Running around trying to please everyone w...

Ingatan ang iyong kalusugang pangkaisipan Photo by  Kat Smith  from  Pexels Gumawa ka ng positibong pagbabago sa buhay mo at sa mga nakapaligid sa 'yo. Mayroong humigit-kumulang 7.9 bilyong tao sa Mundo. At halos isang bilyon ang nag-struggle sa mental health disorder. Ang dami, 'di ba? Ayon sa WHO , dumarami ang nag suicide. We are in the middle of a growing mental health crisis, lalo na sa panahon ngayon. Pandemic, may namatayan ng mahal sa buhay, may nawalan ng trabaho, may skeletal duty, may ina-isolate. Mas lalong dumarami ang nai-stress, na-depress at nagkaka-anxiety. Kaya gusto kong ipaabot sa inyo ang mensaheng ito para maging lumawak pa ang inyong kaalaman tungkol sa sakit na hindi natin nakikita. Ibig kong sabihin, 'wag tayong maging masungit sa ibang tao dahil hindi natin alam na ang masiyahin nilang mukha ay may tinatagong negatibo pala. NUMBER 1 TUMAWAG KA Tumawag ka sa mga taong malapit sa 'yo. Kamustahin mo sila. Hindi lang sila ang matutuwa, matutuwa ka...