Brain Power 2177

Huwag mong ipagsasabi ang 10 bagay na ito Photo by  Sound On  from  Pexels May mga bagay na hindi dapat ipagsabi. Kasi kung lahat ng bagay sini-share mo sa iba, para saan pa? Yung iba hindi ka maiintindihan, yung iba ay walang pakialam, yung iba ay gagamitin 'yon para siraan ka. At isa pa, wala namang tao na gustong makihalubilo sa mga taong puro salita na lang tungkol sa kanyang buhay. Kaya't napakahalagang magtira ka rin ng sekreto sa buhay mo. Heto na ang 10 mga bagay na hindi mo dapat ipagsabi sa ibang tao. NUMBER 1 LAYUNIN MO When you set a challenging and long-term goal for yourself, don’t tell anyone about it—o kung gusto mo talagang i-share, kahit sa iilang tao lang. Because the fewer people you tell, the greater your chances of actually achieving that goal. Bakit? Halimbawa, ang layunin mo ay magnegosyo, sa sobrang pagkasabik mo, sinisigaw mo na 'yon ang layunin mo. Paano kung biglang magbago ang layunin mo? Doon papasok ang PRESSURE . Natatakot kang ibahin ang l...

Ang HALIMAW sa LOOB ng ULO mo Photo by  Andrea Piacquadio  from  Pexels Naranasan ko na ang ma-stress, ma-depress, at nagka-anxiety na rin ako. In short, naranasan ko ang kadiliman. Yun bang… punong puno ng negatibo ang utak mo. Maraming beses na rin akong nabigo. Para bang... kalaban ko ang mundo. Pero unti-unti kong na-realize na wala pala akong kalaban sa labas. Ako lang pala ang kalaban ng sarili ko. Ang kadiliman ay nasa loob lang natin. Tayo lang ang lumilikha ng sarili nating kahulugan sa ating buhay. Tayo lang ang nag-iimbento ng mga negatibong salita. Tumingin ka sa paligid mo, kita mo naman, maraming positibong nangyayari sa mundo. Pero negatibo lang ang nagliliwanag sa ating mukha. Mahirap labanan ang negatibong pag-iisip. Akala natin guni² lang. Akala ng ibang tao tayo'y nag-iinarte lang. Pero totoo, may positibo at negatibong pangyayari. Pero bakit palaging negatibo ang ating reaksyon? Paulit-ulit tayong dinudurog ng panahon, hanggang sa hindi na natin alam k...

Bumitaw ka na sa mga ilusyon na ito Photo by  Markus Spiske  from  Pexels Alam ko na may mga araw na pakiramdam mo ay hindi ka enough, para bang nafi-feel mo na may kulang sa 'yo. May mga araw din na nakakaramdam ka ng guilt dahil hindi tama yung mga pinipili mo sa buhay. O minsan negatibo ang pag-iisip mo. Sa totoo lang, walang kulang sa 'yo. Enough ka na. Naiisip mo lang na may kulang sa 'yo dahil may expectations ka sa sarili mo na hindi mo naman maaabot. Para bang nag-iilusyon ka lang. Pilit mo kasing tinataasan ang expectations mo. Mataas rin ang expectations ng lipunan sa atin. At hindi natin maaabot 'yon. Sinasabi nila na dapat perpekto ang hitsura mo, perpekto ang body figure mo, dapat perpekto kang magulang, dapat perpekto kang empleyado, perpekto kang anak. Pero hindi natin maaabot 'yon. Napaka-imposibleng makamit ang inaasahan nila sa atin. 'Yan ang rason kung bakit tayo rin ay madaling makaramdam ng negatibong emosyon. Kapag hindi natin maabot ang ex...

Mga PLASTIK na tao Unang una sa lahat, hindi mo kasalanan kung bakit may kaibigan kang plastik kahit mabuti ka namang tao. Halos lahat kasi ng mga tao ngayon ay nakamaskara na, hindi natin alam kung ano ang tunay nilang motibo kung bakit nakikipagkaibigan sila sa atin. Sabi ko nga, ang buhay ay may positibo at negatibo. Kung nangyari man sa 'yo ngayon na may mga kaibigan kang plastik, hindi naman nila intensyon na awayin ka. Sila lang yung mga tao na kokontra sa mga plano mo o sa mga interes mo sa buhay. Kaya't napakahalagang malaman mo o ma-obserbahan mo ang kinikilos ng mga tao para hindi ka nila maunahan. Kailangan mo na silang tanggalin sa buhay mo. Heto na ang 8 sign na PLASTIK ang kaibigan mo. NUMBER 1 DINI-DISCOURAGE KA NILA Dini-discourage ka nila sa paraang hindi halata. Halimbawa gusto mong mag negosyo dahil gusto mong maka-experience ng pagka-negosyante or gusto mong kumita ng mas malaki kaysa sa sinasahod mo ngayon, imbes na ipu-push ka nila, sasabihin pa nila, “Gus...

Iwasan mo ang 10 bagay na ito Photo by  SHVETS production  from  Pexels Bago natin umpisahan ang topic natin, ang tanong ko sa 'yo, MASAYA ka ba? Yung totoong masaya? Ang kaligayahan ay isang bagay na sinisikap nating lahat na makamit. Kung gusto nating sumaya, dapat tanggap din natin na ang buhay ay parang bula, napakaikli lang. Maglalaho na lang bigla. Dapat tanggap din natin na may mga pasakit at paghihirap sa buhay natin. Malaki ang epekto ng ating habits sa kalidad ng ating buhay. Ang ating habits ay direktang nakakaapekto sa ating kaligayahan at maaaring nakakaapekto rin kung bakit tayo malungkot. Sabi ko nga sa nakaraan nating video, ang KALUNGKUTAN at DEPRESYON ay magkaiba. Ang depresyon ay malalim na kalungkutan na hindi mawawala kaagad. Ang kalungkutan naman ay mababaw lang na emosyon na nagreresulta lang kung may mga nangyaring hindi maganda sa buhay natin. Kung ang depresyon ay pwedeng gamutin, gano'n din ang kalungkutan. Kaya heto na ang 10 HABITS na kailanga...