Brain Power 2177

Kung paano mapananatili ang isang malusog na pangmalas Ang pisikal na kalusugan natin ay nakadepende sa kung ano ang kinakain natin. Kung palagi tayong kumakain ng junk food, mapipinsala rin ang ating katawan eventually. Katulad din sa ating mental na kalusugan. Kung may pagkaing masustansya at junk food para sa katawan, may pagkain ding katulad non para sa utak. May mental na pagkain ba? Mayroon. Ang mga impormasyong nakukuha natin sa mga aklat, magazine, palabas sa TV, video, online games, song lyrics, at ang dami rin sa Internet. May nakikita at naririnig tayong positibo at negatibong bagay. Lahat ng 'yon, positibo man o negatibo ay nakaaapekto sa ating pag-iisip at sa ating personality. Halimbawa na lang natin ang social media dahil nag boom na ang socmed ngayon, may makikita tayong iba't-ibang larawan at video sa social media at lahat ng nakikita natin dito ay papasok sa utak natin. Akala natin entertainment lang ang hatid nun. Ang pananalita, mga larawan, tunog, ideya, ka

Paano ba magbago? Photo by ahmed akeri: https://www.pexels.com/photo/woman-looking-up-while-standing-on-a-rock-19702039/ Paano mo babaguhin ang ugali mo? Paano mo babaguhin ang sarili mo? Paano mo iiwan ang iyong mga bisyo? Paano mo babaguhin ang masama mong ugali? Paano mo pipigilan ang iyong sarili upang hindi ka magkasala? Napakahirap kasi na magbago. Sa totoo lang, maraming tao ang nagtatanong kung paano babaguhin ang kanilang sarili. Maraming tao ang nalulong sa pagsusugal, sa paninigarilyo, pag-inom ng alak, at pag-abuso sa droga. Kaya para sang-ayunan ka ng Diyos, kailangang ihinto mo ang masasamang bisyo na ito. Magagawa mo ito sa tulong ng Diyos at ng kapangyarihan ng Kaniyang nasusulat na salita. May 3 na kailangan nating gawin para tayo ay tuluyang magbago para sa mabuti at para sa mas banal. NUMBER 1 ITIGIL MO NA ANG DATI MONG GINAGAWA Mahirap man ihinto ang mga gawaing nakasanayan mo, pero magagawa mo ang mga pagbabagong ito sa tulong ng puspusang pananalangin at pag-aaral

Ito ba ang dahilan kung bakit single ka pa rin? Palagi nating iniisip na may isang taong itinadhana para sa atin. Pero makikita ba natin ang taong 'yon? Kailan kaya siya ibibigay ng Diyos sa atin? Baka naman nangangarap lang tayo ng gising? O baka sa next life pa natin matatagpuan ang para sa atin? Pero mas mabuti ng mag-isa kaysa sa toxic naman ang makakasama natin. Sa totoo lang, may mga tao rin namang tatandang mag-isa. Pwedeng choice nila o pwede ring wala silang nagustuhan o walang nagkakagusto sa kanila. Kung single ka pa ngayon, 'wag kang magpokus sa paghahanap ng jojowain mo. Magpokus ka kung anong matutunan mo sa pagiging single mo. Pwede ka namang sumaya kahit mag-isa ka. Masarap naman maging independent, 'di ba? Ginawa ko ang videong ito para malaman mo kung bakit single ka pa rin hanggang ngayon.  NUMBER 1 CHOICE MONG MAPAG-ISA May mga tao kasing gusto lang nila na mag-isa sila. Hindi natin masisisi ang kanilang personalidad. Lalo na sa mga introvert. Napakatahi

Negatibong Habits na Kailangan Mong Tanggalin sa Buhay mo Speaking of MASAYA , may tao bang AYAW SUMAYA ? Siguradong lahat tayo ay gustong sumaya, 'di ba? At para maging tunay na masaya, dapat tanggalin natin ang mga NEGATIBONG HABITS sa buhay natin. Sa videong ito, malalaman natin kung ano ang 8 HABITS na kailangan nating tanggalin sa buhay natin. NUMBER 1 SOBRANG GAWAIN Tandaan mo, isa lang ang katawan mo. Hindi mo kayang pagsabayin ang lahat ng gawain. Sa lahat ng aspekto ng buhay, sinasabi sa atin na dapat tayong maging MAS MAGALING , dapat tayong MAG-IMPROVE , dapat tayong magtakda ng MAS MATATAAS NA GOAL at MATAGUMPAY . Ang hirap kapag palaging PRESSURED . Dahil sa sobrang trabaho at paggala sa mga barkada, dahil sa mga smartphone, marami ang nagpupuyat. Alam mong masama ang pagpupuyat pero 'yon ang iyong ginagawa. Madalas na nauuwi ang ganiyang lifestyle sa burnout. Pinasisigla tayo ng Bibliya na maging masipag. Basahin natin ang Roma 12:11 , “Maging masipag kayo, hin