Brain Power 2177

5 LEKSYON na matutunan natin sa pgiging SINGLE Photo by  Pixabay  from  Pexels Oo aminin na natin, masaya naman kapag may karelasyon tayo. Ibig bang sabihin kapag single ka ay hindi ka na masaya? Hindi mo dapat tingnan ang pagiging single bilang MASAMA o hindi gaanong KASIYA-SIYA . Kahit na sa tingin natin ay parang nakakalungkot kapag walang partner, maaari kang makakuha ng maraming mahahalagang benepisyo sa panahong single ka. Single na babae o single na lalaki. Alam mo ba kung bakit ang ibang single ay malungkot? Dahil 'yan sa nakikita nila sa social media. Lalong lalo na sa tiktok, ang daming sweet couples d'on. Kadalasan din, itinutulak ng lipunan ang mensahe na magiging maligaya lang daw tayo kapag may karelasyon na tayo. Gayunpaman, ito ay napakalayo sa katotohanan. Kaya 'wag kang malungkot kung pinopromote nila 'yang sinasabi nila. 'Wag ka ring maniwala masyado sa social media. Sweet couples nga ang nakikita mo, pero sweet nga ba talaga? Kasi 'yang nakik

SELF-MADE HAPPINESS Photo by  Andrea Piacquadio  from  Pexels Ang kaligayahan ay parang alon. Dumarating at mawawala at may panibago na namang dumarating. Minsan sobrang taas ng lebel ng kaligayahan natin. Minsan sakto lang. Ngunit tayong lahat ay maaari ring lumikha ng ating sariling kaligayahan. Kahit nakakapagod na, kahit nahihirapan na tayo sa buhay, pwede pa rin tayong sumaya at pwede pa rin tayong maging positibo sa buhay. Ang tanong ganito, bakit may mga taong sobrang nahihirapan sa buhay pero masaya pa rin sila? Paano nila ito ginawa? Kung matututunan mo lang kung paano harapin ang mga hamon sa buhay sa maayos na paraan, maaaring humantong ito sa mas maligayang pamumuhay.  Ang mga masasayang tao ay hindi lang sumasaya ng biglaan. Hindi ito nagkataon lang. Ang mga taong nanatiling positibo at masaya, nagsusumikap sila sa pagsasanay ng tamang uri ng mga habits na makakatulong sa kanila na makasabay sa daloy ng buhay. Kung isa ka sa mga taong nahihirapang sumaya, hindi mo na kaila

9 na RASON kung bakit nakakabuti ang mapag-isa Photo by  Alexandr Podvalny  from  Pexels Dahil sa sobrang abala natin sa iba't-ibang bagay, dahil sa dami nating aktibidad, nakakalimutan na nating gumugol ng panahon ng mapag-isa. Ito ang isa sa mga dahilan kung bakit nababalot na tayo ng stress dahil hindi na natin nai-release. Pero iba't-iba tayo ng pananaw when it comes to pag-iisa. May ilang mga tao na nakakaramdam sila ng guilty habang nag-iisa sila. May ilang mga tao din na hindi nila gustong mapag-isa. May ilang mga tao din na iniisip nila kapag mag-isa lang sila ay parang katulad lang din daw ito ng kalungkutan. Hindi naman natin mapipilit kung ano ang pananaw nila tungkol dito. Pero para sa 'yo, masaya ka ba sa alone time mo? Anuman ang sagot mo, gusto ko lang malaman mo na ang pagiging mapag-isa ay kailangan din sa ating personal growth at sa ating personal development. Ang pagiging MAPAG-ISA at pagiging MALUNGKOT ay dalawang magkaibang bagay. Ibig kong sabihin, hi