How To Stop Negative Self-Talk By Brain Power 2177
Tigilan mo na ang pag-iisip ng negatibo Photo by Pixabay from Pexels Ayon sa tantsa ng mga tagapagsaliksik, bawat isa sa atin ay napakaraming iniisip bawat araw. Alam mo ba kung gaano karami ang iniisip natin? 50, 000 hanggang 70, 000 . Pero hindi lang natin namamalayan. Pero ang napakasaklap pa, 80% sa mga iniisip natin ay NEGATIBO . Napakasakit kung iisipin, 'di ba? Ano nga ba ang negative self-talk? Ito y'ong the way na kinakausap mo ang iyong sarili. Ginugugol mo ang iyong oras sa pagpapabagsak ng iyong sarili. Paano ko nasabi? Palagi mo kasing sinasabi sa sarili mo na HINDI KA MAGALING , na BOBO KA , na WALA KANG TALENTO , na HINDI KA KAAKIT-AKIT . Palagi mong sinasabi sa sarili mo na HINDI KA DESERVING sa mga bagay na gusto mo. Palagi mong sinasabi sa sarili mo na hindi mo matutupad ang pangarap mo. Palagi mong sinasabi na hindi mangyayari ang kagustuhan mo at hindi ka naniniwala na makakaya mong gawin 'yon. Palagi mong sinasabi na IMPOSIBLENG matupad ang pangar