Brain Power 2177

8 Paraan Para Respeto at Takot ang Makukuha Mo Kahit Walang Salita May mga taong hindi kailangan ng malalakas na salita o matitinding kilos para igalang—o katakutan. Presensya pa lang nila, may hatak na. Pero paano nila nagagawa 'yon? At pwede mo rin ba itong matutunan? Sa video na 'to, malalaman mo kung paano ka makakapag-utos ng respeto at takot kahit walang sinasabi—gamit lang ang presensya, tingin, at kilos. Tahimik ka man, puwede ka pa ring maging makapangyarihan. NUMBER 1 Postura: Ang Katahimikan ng Kumpiyansa Hindi mo kailangang magsalita para malaman ng iba kung gaano ka katatag. Minsan, isang tingin pa lang sa tindig mo, sa paraan ng pagtayo mo, sa ayos ng katawan mo—alam na ng mga tao na hindi ka basta-basta. Ang postura mo ay parang silent message na sinisigaw sa lahat ng nakapaligid sa’yo: “Alam ko ang ginagawa ko. Hindi ako takot. Hindi ako kailangang sumigaw para mapansin.” Kapag ikaw ay tuwid tumayo, bukas ang dibdib, at maluwag huminga, ibang klase ang dating mo...

10 Mental Habits na SUMISIRA sa Buhay Mo Bakit parang kahit anong gawin mo, pakiramdam mo laging may humihila sa ’yo pababa? Hindi ito dahil kulang ka sa talento… kundi dahil may mga mental habits kang hindi mo namamalayang sumisira sa’yo araw-araw.” Minsan, hindi ang mundo ang kalaban—kundi ang paraan ng pag-iisip natin. Sa artikulo na ’to, pag-uusapan natin ang 10 masasamang mental habits na unti-unting tumatali sa buhay mo… at kung paano mo sila puwedeng maputol, para makagalaw ka nang mas malaya at mas buo ang loob. NUMBER 1 OVERTHINKING (SOBRANG PAG-IISIP) Isa ito sa pinaka-pangkaraniwan pero pinaka-mapanganib na mental habit na ginagawa ng maraming tao—at ang masama pa, madalas, hindi natin namamalayan. Sa sobrang pag-iisip, nakakulong ka sa sarili mong utak. Parang may paulit-ulit na pelikula sa loob ng isipan mo na hindi mo mapahinto. Iniisip mo ang mga nangyari kahapon, mga sinabi mo, mga sinabi ng iba, at kung ano-anong posibleng mangyari bukas. Hindi ka makausad kasi pakiram...

10 BAGAY na Hindi Mo pa Alam Kaya NASASAKAL Ka sa Buhay Bakit kahit anong gawin mo… parang laging may kulang?” “Bakit kahit anong success ang maabot mo, parang nakakulong ka pa rin sa sarili mong isip? Ang totoo, hindi kalayaan ang hanap mo — kundi kalinawan. At hangga’t hindi mo nauunawaan ang mga bagay na ’to… mananatili kang bihag — ng sarili mong pag-iisip, ng nakaraan, ng takot, at ng mga opinyon ng ibang tao. Sa artikulo na ’to, pag-uusapan natin ang 10 matitinding katotohanan na kailangang maunawaan mo muna bago mo maranasan ang totoong kalayaan. Dahil minsan, ang kulungan mo... hindi mo nakikita, kasi nakasanayan mo na. NUMBER 1 HINDI LAHAT NG INIISIP MO AY TOTOO Alam mo ba na ang utak natin ay parang maingay na komentaryo na walang tigil sa pagsasalita? Kahit wala namang tanong, nagbibigay siya ng sagot. Kahit walang isyu, gumagawa siya ng kwento. At minsan, sobrang galing niya, naniniwala na agad tayo. Kapag sinabi ng utak mo na “Wala kang kwenta,” parang totoo. Kapag sinabi ...