4 THINGS You Need To Remember By Brain Power 2177

Tandaan mo ang 4 na BAGAY na ito

Photo by Ron Lach from Pexels

'Wag kang sobrang mag-alala. Lahat naman tayo ay nag-iisip ng negatibo. Minsan masasabi natin "HINDI AKO MAGALING". May iba rin na PALAGI na lang nag-iisip ng ganyan. Kung iniisip mo na lang palagi na HINDI KA MAGALING, na WALA KANG KWENTA, pwede bang ipasok mo sa isipan mo, na IKAW ang pinaka MAGALING sa sarili mong buhay. Hindi mo lang napapansin kasi puro kamalian na lang ang nakikita mo sa sarili mo.

May ibahagi lang ako tungkol sa nakaraan ko na hindi ko pa rin nakakalimutan hanggang ngayon. Noong nag-aaral pa ako, I was trying to figure out who I was in relation to others, I discovered something that turned things upside down for me. I had always felt AWKWARD, and I didn't feel that I truly fit in with others. Kasi puro matalino ang mga kaklase ko. Hindi ako nakikipag kompetensya sa kanila. I was too fearful to let anyone know the real ME. Ginugol ko ang oras ko noon na nakapokus na lang sa ibang tao. Nakalimutan ko ang aking sarili. Lumipas ang maraming panahon, I joined PAINTING, hindi naman 'yon kompetisyon. Sinalihan ko lang 'yon upang masanay akong makihalubilo sa ibang tao. Doon ako nagpakilala bilang ako. Maraming nakakaalam na may talento pala ako sa maraming bagay. Maraming nagsasabi na ako'y MAGALING, TALENTADO, MATALINO. Pero akala ko 'yon na ang ikinasaya ko pero ang nakakatawa? Imbes na magkakagusto sila sa akin, eh sila yung ayaw na sa akin. Bakit? Kasi akala nila ang DAMI KONG ALAM sa buhay. At iniisip nila na sila yung TALUNAN. So ano ang matutunan natin dito? May TAGLAY tayong KAKAYAHAN na hindi pa natin nailabas dahil siguro sa pagiging pagka MAHIYAIN natin. At 'wag mong ilabas ang kakayahan mo para lang magpa impress. I-impress mo ang iyong sarili. Mary Dunbar said:

"We are each gifted in a unique and important way.

It is our privilege and our adventure

to discover our own special light."

Minsan kasi naiisip natin na WALA TAYONG KWENTA dahil nakabase lang tayo sa hitsura natin. Pero alam mo, hindi hitsura ang nagdadala ng KAGALINGAN sa buhay. It's GREAT to STRIVE to be the best version of YOU possible. But what I LEARNED is that being authentically ME is what ENDEARS me to others and of course MYSELF.

LOVING MYSELF

LOVING MY AWKWARDNESS

LOVING MY INSECURITIES

LOVING MY TRIUMPHS

LOVING MY TALENTS

LOVING MY CHALLENGES

and LOVING EVERYTHING in between

I don't care about how I look. I care about my GOALS IN LIFE. Dapat kasi maging TAPAT tayo sa ating SARILI. When we are FEARLESS in our APPROACH and EMBRACING our own AUTHENTICITY, WE ARE GOOD ENOUGH. YOU ARE GOOD ENOUGH. YOU ARE TRULY AMAZING.

Pero kung iniisip mo pa rin na WALA KANG KWENTANG TAO, TANDAAN mo ang mga ito:

NUMBER 1

ALAGAAN MO ANG KALOOB-LOOBAN MO

Photo by zaid mohammed from Pexels

Ang kalooban ay tinatawag nating, INNER CHILD. Alam mo naman siguro ang kantang A WARRIOR IS A CHILD, 'di ba? Napakaganda ng KAHULUGAN ng kanta. At may nabasa akong quote galing kay Steve Maraboli na kailangan mong ipasok sa kukote mo:

STOP TRYING TO FIX YOURSELF,

BECAUSE YOU ARE NOT BROKEN.

YOU ARE PERFECTLY IMPERFECT

AND YOU ARE POWERFUL BEYOND MEASURE

Minsan ba'y nagtataka ka kung bakit hindi ka makausad? Nagtataka ka ba kung bakit napaka HARSH mo na sa 'yong sarili? Naitatanong mo na ba kung bakit ang dali mong ma-DEPRESS? Dahil sa KALOOB-LOOBAN mo ay may SUGAT na. Mga SUGAT na ikaw lang ang GUMAGAWA. Para lang makakaiwas sa masasakit na pangyayari, binalewala natin ang KALOOBAN natin. Nagsimula ng nasugatan ang KALOOBAN natin noong BATA pa tayo. May lumalaking nagkawatak-watak ang pamilya. May lumalaking hindi nakakaramdam ng pagmamahal. May lumalaki din sa pang-aabuso. Sa totoo lang napakaraming mga tao na nasaktan na noong bata pa lang sila. Kaya lumalaki ang iba na may SUGAT pa ring binitbit. Your INNER SELF needs to be HEALED. Take some time to consider what your inner self needs. Alamin mo kung ano ba ang kailangan mo. PAGMAMAHAL ba? PAGPAPAKATOTOO? PAGTITIWALA? Give your INNER SELF all of the LOVE and CARE. By doing this, you are BUILDING the INNER FOUNDATION you need to GROW and SHINE most BRIGHTLY. Pero kung iniisip mo pa rin na wala kang kwenta:

NUMBER 2

PWEDE KA PANG MAGBAGO

Photo by riciardus from Pexels

Pwede pang magbago ang buhay natin. 'Wag kang mawalan ng pag-asa. Pero alam mo, hindi ka magbabago kung palagi ka lang tumitingin kung ano ang nakamit ng ibang tao. Imbes na mainggit o nakatunganga ka na lang sa kakaisip tungkol sa tagumpay ng iba, gamitin mo ang kanilang tagumpay upang i-motivate pa lalo ang sarili mo. Ang dahilan din kung bakit nahihirapan ka ay dahil sa palagi mong pagkokompara sa iba. Hanggang umabot sa punto na masasaktan ka na lang. Please I'm telling you this again, REFRAIN from COMPARING yourself to others. Bring your ATTENTION back to YOURSELF. LIFE IS ENOUGH. Wala ng kulang sa buhay mo. Kung sa palagay mo ay mayroong kulang, 'yon ay ang pag-iisip mo ng TAMA. ENJOY YOUR OWN LIFE without comparing it with that of another. Ito kasi ang nakakapagpawala ng iyong GANA. Yun bang kinukuha mo ang KAGANDAHAN ng buhay ng iba tapos pinaglaban mo sa PANGIT mong buhay. Paanong naging PATAS 'yan. Kahit saang anggulo tingnan, TALO ka pa rin sa ganyang sitwasyon. Siyempre hindi ka matutuwa kapag ganyan, 'di ba? Pero bakit mo pa rin ginagawa? Alam mo na ngang wala kang patutunguhan sa ganyan e. It's a sure-fire recipe for a drop in SELF-CONFIDENCE and for UNHAPPINESS. It's also NOT that USEFUL. Paano tayo MAGBABAGO kung negatibo na lang ang paningin natin sa ating sarili? Ang maipapayo ko lang sa 'yo, dapat alam na alam mo kung kailan magsisimula 'yang pagkokompara mo. Kapag alam mo na kung kailan susulpot ang ganitong pag-iisip, sabihin mo sa sarili mo, TIGILAN NA NATIN 'TO. At itigil mo na kaagad. Isipin mo kaagad yung mga bagay na nasa sa 'yo na. Yung mga bagay na pinahalagahan mo. Yung mga taong minahal mo at minahal ka. Yung mga biyayang natanggap mo sa buhay. Isipin mo lahat ng positibong nangyari sa buhay mo. Make this a regular practice and you will start to be HAPPIER with your life. Kahit ikompara mo ang KALAKASAN ng iba laban sa KALAKASAN mo, TALO ka pa rin. Bakit? Hindi pwedeng EQUAL ang resulta sa buhay natin. There will always be those who are BETTER and those who are WORSE. Kahit na nga LAMANG ka sa kanila ay hindi mo pa ring pwedeng ikompara ang sarili mo sa kanila. Hindi 'yan makakatulong sa buhay mo. Kasi EGO ang pinapakain mo dito. Sa palagi mong pagkokompara, hindi mo na namamalayan na may INGGIT na palang nakabara diyan sa PUSO mo. Darating 'yan sa punto na hihiling ka na, na sana'y babagsak ang buhay nila para ikaw naman ang makakaangat. Napakalaking MALI ang gawaing 'yan. Kung gusto mong magbago, gawin mo lang ang iyong makakaya. Pero kung iniisip mo pa rin na wala kang kwenta:

NUMBER 3

YAKAPIN MO ANG SARILI MO

Photo by Julian Jagtenberg from Pexels

Diyan mo lang mararamdaman na may HALAGA ka pala. Isigaw mo nga sa mundo na minsan ay MAGKAKAMALI ka rin. Bahagi na ang KAMALIAN sa ating buhay. Kaya't 'wag kang maging HARSH sa sarili mo. YAKAPIN mo ang iyong sarili. Kahit ako ay NAGKAKAMALI rin. Minsan din ako'y NALULUNGKOT, NAGAGALIT, NAIIRITA sa maliit na bagay. Yes, I sweat the small stuff sometimes. I'm far from perfect in every possible way. But I don't let my imperfection stop me from embracing ALL OF THAT. It's ALL me. I believe in having compassion for this human body, having compassion for these unruly emotions and my mistake-ridden behavior in its entirety. I embrace all of it. Because it's all included in my WHOLENESS. Hindi naman ibig sabihin ng YAKAPIN ay YAKAPIN mo na lang kahit ang PANGIT mong ugali. What I mean is, you have to STOP doing NEGATIVE things. Yakapin mo lang ang mga POSITIBONG bagay. In order to be the best version of ourselves, we first need to be honest about who we are TODAY, RIGHT NOW. So strip it down to the core without illusions. Maglaan ka ng oras na kilalanin pa ang sarili mo. Kung ano ba talaga ang pinahahalagahan mo sa buhay. At kahit na mga maliliit na bagay na maaaring makakapagpabago sa 'yo. Hindi rin ibig sabihin na YAKAPIN mo ang pagiging perfectionist. PERFECTION IS OVERRATED. Kung lahat tayo ay perpektong nilalang, siguradong napaka BORING ng mundo. It's our very imperfections that ADD CHARACTER and ADD DELIGHT others. So accept YOURS and OWN them without excuses.

NUMBER 4

MOTIVATE YOURSELF

Photo by S Migaj from Pexels

Minsan kasi kailangan natin ng ibang tao para mas gagana pa tayong lumaban. Pero kaya naman nating gawin 'to nang tayo lang. Alam mo, hindi natin matatalo ang pagsubok kung minamaliit natin ang sarili nating kakayahan. When it comes to getting results, it takes MOTIVATION and ABILITY. MOTIVATION makes things happen. Where there's NO WILL, there's NO WAY. One of the best ways to improve your personal effectiveness is to master your motivation and find your drive. Ito kasi ang tanging paraan upang makaatake pa tayo sa labanan. At siyempre pa, makaka-inspira pa din tayo sa iba. Paano mo ba ma-motivate ang sarili mo nang IKAW lang? ALAMIN MO ang mga BAKIT mong mga KATANUNGAN sa buhay.

BAKIT AKO NANDITO?

BAKIT GINAWA KO ITO?

BAKIT NANGYARI ITO SA AKIN?

At alam ko na marami pang mga BAKIT diyan sa ulo mo. Isa-isahin mo lang na sagutin 'yan. Diyan mo malalaman na napakalaki ng KWENTA mo sa mundong ito. Diyan mo rin malalaman na may marami ka palang KALAKASAN na nakatago sa KALOOB-LOOBAN mo. Lahat na lang kasi ng nakikita mo ay puro KAHINAAN mo lang. Spending too much time in your weaknesses, wears you down. Spending more time in your strengths, helps you renew your energy and helps you find your flow. Strengths are the place where you can grow your best. Gawin mo lang ang mga bagay na nakakapagpasaya sa 'yo. SUCCESS BUILDS on ITSELF. And this helps you BUILD MOMENTUM. At the end of the day, all motivation really comes down to SELF-MOTIVATION and you get better at motivation by building your SELF-AWARENESS. EMBRACE your own AUTHENTICITY and BEGIN your JOURNEY of SELF-DISCOVERY and SELF-LOVE. Always remember this: YOU ARE BETTER than GOOD ENOUGH.

Follow me