Huwag Mong Sayangin ang Buhay Mo sa 12 Taong Ito By Brain Power 2177

Huwag Mong Sayangin ang Buhay Mo sa 12 Taong Ito

May mga tao na hindi mo dapat bigyan ng oras, pansin, at enerhiya mo dahil wala silang naidudulot na mabuti sa buhay mo.

Sa video na ito, pag-uusapan natin ang 12 klaseng tao na mas mabuting huwag mo nang bigyan ng sobrang atensyon para mas maprotektahan mo ang kapayapaan ng isip mo, mas makapag-focus ka sa mga mahalagang bagay, at mas mapalapit ka sa mga layunin mo sa buhay.

Number 1

Huwag mong bigyan ng atensyon ang taong puro reklamo

pero walang ginagawa para magbago

May mga taong halos araw-araw mong maririnig na nagrereklamo. Pero kapag binigyan mo ng payo, pagkakataon, o simpleng direksyon kung paano magsisimula, bigla silang maraming dahilan kung bakit hindi nila kayang gawin.

Paulit-ulit silang nagrereklamo, pero ayaw gumawa ng kahit maliit na hakbang para baguhin ang sitwasyon nila. They want a different result, but they keep doing the same things every single day.

Nakakapagod makinig sa taong ang gusto lang ay may makisimpatya sa kanya, pero hindi naman handang kumilos. Sa umpisa, tutulungan mo pa sila dahil nagmamalasakit ka. Pero umiikot lang ang usapan sa parehong problema, parehong reklamo, at parehong dahilan.

Hindi masama ang maglabas ng sama ng loob. Lahat tayo ay dumadaan sa panahon ng panghihina. Ang problema ay kapag ginawa nang lifestyle ang pagrereklamo at tuluyan nang iniwan ang responsibilidad na baguhin ang sariling buhay.

Ang bawat minuto na ginugugol mo sa pakikinig sa walang katapusang reklamo ay oras na puwede mong gamitin para sa sariling pag-unlad, sa pamilya, o sa mga taong tunay na gustong umasenso.

Pansinin mo rin ang epekto nito sa sarili mo. Kapag palagi kang napapaligiran ng negativity, unti-unti ring bumibigat ang isip mo. Kahit maganda ang araw mo, kaya nitong sirain ang mood mo at bawasan ang motivation mo.

Kaya hindi pagiging masama ang paglayo sa ganitong klase ng tao. It's called protecting your peace. Hindi mo responsibilidad na buhatin ang taong ayaw tumayo sa sarili niyang mga paa.

Mas piliin mong bigyan ng oras ang mga taong may problema rin, pero patuloy na lumalaban. Yung mga taong kapag nadapa, bumabangon. Yung mga taong handang matuto, handang magbago, at handang kumilos kahit mahirap.

Dahil ang tamang impluwensya ay nakakahawa. Kung palagi kang nasa paligid ng mga taong may growth mindset, mas magiging positibo rin ang pananaw mo sa buhay. Ang kalidad ng mga taong pinipili mong pakinggan at samahan, 'yon ang magpapabago sa buhay mo.

Number 2

Huwag mong bigyan ng atensyon ang taong

gusto kang kontrolin sa bawat desisyon mo

May mga tao na parang gusto nilang sila ang may hawak ng manibela ng buhay mo. Mula sa mga simpleng bagay tulad ng pananamit, pagpili ng kaibigan, hanggang sa malalaking desisyon tungkol sa trabaho, negosyo, o relasyon, lagi silang may gustong idikta. At kapag hindi mo sinunod ang gusto nila, ipaparamdam nila na mali ka o wala kang alam.

Sa umpisa, baka isipin mong concern lang sila. Baka iniisip mo na gusto ka lang nilang protektahan o gabayan. Pero mapapansin mong nawawala na ang boses mo. Bawat desisyon mo, kailangan mo pang humingi ng approval. Bawat pangarap mo, kailangan munang pumasa sa standards nila bago mo subukan.

Unti-unti, nabubuhay ka na para mapasaya ang ibang tao kaysa sa sarili mo. You stop asking kung ano ba talaga ang gusto mo at mas inuuna mo pang iniisip kung ano kaya ang sasabihin nila.

Kapag nasanay kang may ibang nagdedesisyon para sa'yo, mawawala ang tiwala mo sa sarili mong kakayahan. Magdadalawang-isip ka sa bawat hakbang, matatakot kang magkamali, at aasa ka na lang palagi sa opinyon ng iba.

Tandaan mo, ang payo ay regalo, pero ang kontrol ay kulungan. Magkaiba ang taong nagbibigay ng guidance sa taong gustong hawakan ang bawat galaw mo. Ang tunay na nagmamahal at nagmamalasakit ay magbibigay ng opinyon, pero irerespeto pa rin ang huling desisyon mo.

Hindi mo kailangang ipaliwanag ang bawat pangarap mo sa mga taong hindi handang umunawa. Hindi mo rin kailangang humingi ng permiso para mabuhay ayon sa mga pinapahalagahan mo. This is your life, not theirs.

Oo, makinig ka sa mga taong may karanasan at may mabuting intensyon. Pero huwag mong hayaang mawala ang kakayahan mong mag-isip at magdesisyon para sa sarili mo. Dahil sa huli, ikaw ang haharap sa resulta ng mga pinili mo, hindi sila.

Kaya matutong magtakda ng boundaries. Hindi ito pagiging suwail o walang utang na loob. Ito ay pagpapakita ng respeto sa sarili mong pagkatao. Kapag natutunan mong pahalagahan ang sarili mong boses, mas magiging matatag ka, mas magkakaroon ka ng kumpiyansa, at mas malaya kang mamuhay ayon sa layunin at direksyong pinili mo.

Number 3

Huwag mong bigyan ng atensyon ang taong

mahilig manghusga nang hindi alam ang buong kwento

May mga taong isang tingin lang, may conclusion na agad. Isang post lang sa social media, feeling nila alam na nila ang buong buhay mo. Isang pagkakamali lang ang nakita nila, parang kilalang-kilala ka na nila. They judge the chapter they saw as if they had read the entire book.

Minsan, sasabihin nilang tamad ka, pero hindi nila alam kung ilang gabi kang nagpuyat para lang makabangon sa problema. Iisipin nilang suplado ka, pero hindi nila alam na tahimik kang lumalaban sa sariling laban. Akala nila mahina ka dahil umiiyak ka, pero hindi nila nakita kung gaano ka katapang na pinili mong magpatuloy kahit gusto mo nang sumuko.

Ang pinakamadaling gawin sa mundo ay manghusga. Hindi ito nangangailangan ng oras, pag-unawa, o malasakit. Isang opinyon lang, at pakiramdam ng iba ay sapat na iyon para husgahan ang buong pagkatao ng isang tao.

Ang masakit, ikinakalat pa nila ito sa iba hanggang sa ang tsismis ay magmukhang katotohanan. They create stories based on assumptions, not on facts. At kapag maraming naniwala, ikaw pa ang kailangang magpaliwanag kahit wala ka namang kasalanan.

Kung palagi mong bibigyan ng atensyon ang bawat taong may opinyon tungkol sa buhay mo, mauubos ang oras at lakas mo sa kakadepensa sa sarili. Hindi mo makokontrol ang iniisip ng ibang tao, pero makokontrol mo kung gaano kalaking space ang ibibigay mo sa kanilang mga salita.

Tandaan mo, ang mga taong tunay na nagmamalasakit ay unang nagtatanong bago humusga. Nakikinig sila bago magsalita. Sinisikap nilang maintindihan ang buong sitwasyon bago bumuo ng opinyon. Iyon ang tanda ng maturity at wisdom.

Kaya huwag mong hayaang sirain ng mga taong mahilig manghusga ang tiwala mo sa sarili. Keep living your truth. Hindi mo kailangang ipaliwanag ang bawat desisyon mo sa mga taong sarado na ang isip at desidido nang maliitin ka.

Ang karakter mo ay hindi nasusukat sa opinyon ng mga taong kulang sa impormasyon. Mas mahalaga ang katotohanan kaysa sa haka-haka, at mas mahalaga ang integridad kaysa sa approval ng mga taong hindi naman alam ang buong kwento ng buhay mo.

Number 4

Huwag mong bigyan ng atensyon

ang taong puro pangako pero walang aksyon

May mga taong napakagaling magsalita. Ang dami nilang plano, ang dami nilang pangako, para bang siguradong-sigurado sila na mangyayari ang lahat. Pero kapag dumating na ang oras ng paggawa, bigla silang nawawala o maraming dahilan kung bakit hindi nila nagawa.

At sa una, maiintindihan mo pa sila. Bibigyan mo ng isa pang pagkakataon dahil naniniwala kang lahat naman ay nagkakamali. Pero paulit-ulit lang ang cycle. Parehong pangako, parehong excuse, at parehong resulta, walang nangyayari.

Actions speak louder than words. Kahit gaano kaganda ang sinasabi ng isang tao, kung hindi naman ito nasasabayan ng gawa, unti-unti ring nawawala ang halaga ng kanyang salita. Ang tiwala ay hindi nabubuo sa matatamis na pangako kundi sa maliliit na aksyon na paulit-ulit na ginagawa.

Marahil may kilala kang laging nagsasabing magsisimula na siyang mag-ipon, magbabago na siya, o magiging responsable na siya. Pero buwan o taon na ang lumipas, pareho pa rin ang sitwasyon dahil kulang siya sa commitment.

Nakakapagod umasa sa taong laging nagsasabing "mamaya," "bukas," o "next week," pero hindi mo naman nakikita ang effort. Unti-unti kang napapagod dahil umaasa ka sa isang bagay na paulit-ulit na hindi natutupad.

Hindi ibig sabihin nito na dapat mong husgahan agad ang lahat. May mga pagkakataong may valid reason ang isang tao kung bakit hindi niya natutupad ang kanyang salita. Pero kung naging pattern na ito, kailangan mo ring maging matalino. Don't invest too much trust in empty promises.

Mas mabuting paniwalaan mo ang consistency kaysa sa confidence. Mas mahalaga ang taong tahimik lang pero ginagawa ang sinabi niya kaysa sa taong napakagaling magsalita pero walang resulta.

Sa buhay, ang kailangan mo ay mga taong kapag nagsabing gagawin nila, hindi mo na kailangang paulit-ulit na paalalahanan. Ang tunay na integridad ay nasusukat sa dami ng pangakong tinutupad.

Number 5

Huwag mong bigyan ng atensyon ang taong

ginagawa kang kompetisyon imbes na kaibigan

May mga taong ngumingiti sa harap mo, nakikipagkuwentuhan, at tinatawag kang kaibigan, pero sa likod ng bawat usapan niyong dalawa ay palaging may paghahambing. Imbes na matuwa sila sa bawat achievement mo, para bang may maliit na laban na gusto nilang panalunan.

Kapag may bago kang trabaho, sasabihin nilang mas maganda ang offer sa kanila. Kapag may nabili kang gusto mo, may ikukuwento silang mas mahal o mas maganda. Kapag nagbahagi ka ng maliit na tagumpay, agad nilang ililihis ang usapan para mapunta sa sarili nilang accomplishment. It's always about proving that they are one step ahead.

Unti-unti mong mapapansin na hindi ka na komportableng magbahagi ng mga plano o pangarap mo dahil alam mong may taong handang ikumpara ang sarili niya sa bawat hakbang mo.

Ang tunay na kaibigan ay hindi nakikipagkarera sa'yo. Hindi niya iniisip kung sino ang mas mataas ang sweldo, mas maraming followers, mas magandang kotse, o mas mabilis umangat sa buhay. Ang tunay na kaibigan ay nagdiriwang ng tagumpay mo na parang tagumpay niya rin.

Kapag ang isang tao ay laging nakikipagkumpitensya sa'yo, nagiging mabigat ang samahan. Nawawala ang tiwala at napapalitan ito ng inggit, comparison, at silent pressure. Kahit simpleng kwentuhan, parang may score board na hindi mo naman gustong salihan.

Ang mas nakakalungkot, minsan hindi mo agad ito napapansin dahil nakatago ito sa mga biro, sarcastic comments, o backhanded compliments. Mukhang papuri, pero may kasamang pagmamaliit.

Life is not a race. Iba-iba ang timeline ng bawat tao. Kung tunay kang mahalaga sa isang kaibigan, titingnan ka niya bilang kasama sa paglalakbay. Hihilahin ka niya pataas, hindi pababa.

Kaya huwag mong sayangin ang atensyon mo sa mga taong laging naghahanap ng paraan para malamangan ka. Piliin mong makasama ang mga taong marunong pumalakpak kapag nanalo ka at handang umalalay kapag natatalo ka. Dahil ang pinakamagandang relasyon ay nakabase sa respeto, suporta, at genuine happiness para sa tagumpay ng isa't isa.

Number 6

Huwag mong bigyan ng atensyon ang taong

gumagamit ng guilt para makuha ang gusto niya

May mga taong gagamitin ang konsensya mo para mapasunod ka. Imbes na malinaw na sabihin ang gusto nila, sasabihin nila ang mga linyang, "Sige, ako na lang palagi ang umiintindi," "Kung talagang mahalaga ako sa'yo, gagawin mo 'yan," o kaya "Ang dami ko nang nagawa para sa'yo, ito lang naman ang hinihingi ko."

Sa unang tingin, parang simpleng pakiusap lang. Pero kapag paulit-ulit itong nangyayari, mapapansin mong hindi ka na gumagawa ng desisyon dahil ayaw mong makonsensya.

Unti-unti kang nawawalan ng kalayaan. Bawat "pagtanggi" mo ay sinusundan ng drama, tampo, o emotional pressure hanggang sa mapilitan kang sumang-ayon. It's not love, it's manipulation.

Ang mas nakakalungkot, sanay na sanay ang ganitong tao na iparamdam sa'yo na ikaw ang masama kahit wala ka namang ginagawang mali. Kapag inuuna mo ang sarili mong pangangailangan, tatawagin kang selfish. Kapag nagtakda ka ng boundaries, sasabihin nilang nagbago ka na. Kapag hindi mo naibigay ang gusto nila, ipaparamdam nilang utang na loob mo ang buong mundo.

At dahil mabait ka, lagi mong iniisip ang mararamdaman nila. Lagi mong inuuna ang kapakanan nila kaysa sa sarili mo. Hanggang sa isang araw, mapapansin mong ikaw na ang pagod, ikaw na ang drained, at ikaw na ang laging nagsasakripisyo.

Pero tandaan mo ito: hindi kasalanan ang magsabi ng "hindi." Hindi mo kailangang isuko ang kapayapaan ng isip mo para lang mapaligaya ang ibang tao. Healthy relationships are built on respect, not guilt.

Ang taong tunay na nagmamalasakit sa'yo ay kayang tanggapin ang boundaries mo. Mauunawaan niya kapag hindi mo kaya, at hindi ka niya pahihirapan para lang makuha ang gusto niya.

Kaya kung may taong paulit-ulit na ginagamit ang konsensya mo bilang sandata, matuto kang huminto at mag-isip. Hindi lahat ng humihingi ay dapat pagbigyan, at hindi lahat ng nagpaparamdam ng lungkot ay ikaw ang may responsibilidad na ayusin.

Protect your peace. Ang kabutihan ay nasusukat sa kakayahan mong magmahal nang may respeto sa iba at sa sarili mong halaga.

Number 7

Huwag mong bigyan ng atensyon ang taong

laging naghahanap ng approval ng iba at dinadamay ka sa insecurities niya

May mga taong halos bawat desisyon nila ay nakabase sa sasabihin ng ibang tao. Bago sila magsimula, kailangan muna nilang marinig ang papuri. Bago sila kumilos, kailangan muna nilang makuha ang validation ng lahat. At ang mas mahirap, gusto nilang pati ikaw ay maging ganoon din.

Kapag may gusto kang gawin, sasabihin nila, "Sigurado ka ba? Baka pagtawanan ka lang." Kapag may pangarap kang gustong abutin, sasabihin nila, "Huwag na, baka mag-fail ka lang." Dahil natatakot silang makita kang mas matapang kaysa sa kanila.

Their insecurity slowly becomes your limitation.

Unti-unti, mapapansin mong nagdadalawang-isip ka na rin sa mga bagay na dati ay kaya mong gawin. Hindi ka naman natatakot sa pagkakamali e, natatakot ka lang sa opinyon ng ibang tao. At doon nagsisimulang lumiit ang mundo mo.

Ang problema sa taong laging naghahanap ng approval ay madalas gusto rin niyang ikulong ka sa parehong mindset. Kapag hindi siya kumpiyansa sa sarili niya, gusto niyang pati ikaw ay mawalan din ng confidence para pareho kayong manatili sa iisang lugar.

Pero hindi mo kailangang maging paborito ng lahat para maging matagumpay. Hindi mo kailangang ipaliwanag ang bawat pangarap mo sa mga taong hindi naman ang magbabayad ng presyo ng mga desisyon mo.

People will always have something to say. Kapag sumubok ka, may masasabi sila. Kapag hindi ka sumubok, may masasabi pa rin sila. Kaya kung mamumuhay ka base sa approval ng iba, baka isang araw mapansin mong nabuhay ka para sa opinyon nila at hindi para sa layunin mo.

Piliin mong makasama ang mga taong nagbibigay ng encouragement, hindi ng takot. Yung mga taong kapag nakita kang umaangat, sila pa ang unang pumapalakpak. Yung mga taong itinutulak kang maging mas mahusay, hindi yung hinihila kang bumalik sa sarili nilang insecurities.

At tandaan mo ito: ang self-worth mo ay hindi sinusukat ng dami ng likes, papuri, o pag-apruba ng ibang tao. Alam ng isang taong may tunay na kumpiyansa na hindi niya kailangang patunayan ang sarili niya sa lahat. Kapag natutunan mong pahalagahan ang sarili mong halaga, mawawala ang pangangailangan mong habulin ang validation ng mundo, at mas magiging malaya kang maging kung sino ka talaga.

Number 8

Huwag mong bigyan ng atensyon ang taong

hindi marunong magpasalamat at puro kulang ang nakikita

May mga tao na kahit anong ibigay mo, parang hindi pa rin sapat. Kahit gaano kalaki ang effort mo, ang una nilang mapapansin ay kung ano ang kulang, hindi kung ano ang ginawa mo. Imbes na "salamat," mas madalas mong maririnig ang, "Bakit ito lang?" o kaya, "Sana ganito na lang ang ginawa mo."

Nakakapagod ang ganitong klase ng tao. Dahil sa bawat kabutihang ginagawa mo, parang may invisible checklist sila na hindi mo kailanman matatapos. Kahit ibigay mo ang oras mo, lakas mo, o kahit isakripisyo mo ang sarili mong pangangailangan, may makikita pa rin silang mali.

Ang mas mahirap pa rito, nakakahawa ang mindset nila. Kapag palagi kang kasama ng taong puro kakulangan ang nakikita, pati ikaw ay nagsisimula nang mawalan ng appreciation sa mga simpleng biyaya ng buhay. Instead of feeling blessed, you start focusing on what's missing instead of what's already in front of you.

Hindi ibig sabihin nito na bawal mangarap ng mas maganda o maghangad ng mas mataas. Walang masama sa pagnanais ng improvement. Pero may malaking pagkakaiba ang taong may pangarap at ang taong hindi marunong magpasalamat. Ang taong may pangarap ay marunong mag-appreciate habang patuloy na lumalaban. Ang taong ungrateful naman ay laging may reklamo kahit marami nang natatanggap.

Isipin mo ang isang basong kalahati ang laman. May taong magsasabing, "Buti na lang may natira pa." Pero mayroon ding magsasabing, "Bakit kalahati lang?" Pareho silang tumitingin sa iisang baso, pero magkaiba ang pananaw nila sa buhay.

Kung palagi mong ibinibigay ang atensyon mo sa taong walang appreciation, darating ang panahon na mapapagod ka na lang. Mawawalan ka ng ganang tumulong, mawawalan ka ng ganang magmahal, at nawawalan ka ng ganang magbigay dahil pakiramdam mo ay hindi naman ito pinahahalagahan.

That's why you need to protect your energy. Hindi mo kailangang habulin ang approval ng taong hindi marunong makakita ng kabutihan. Mas mainam na ilaan mo ang oras mo at pagmamalasakit mo sa mga taong marunong magsabi ng "salamat," marunong pahalagahan ang maliit na bagay, at marunong kilalanin ang effort ng iba.

Ang tunay na mayaman ay ang taong marunong makuntento, marunong magpasalamat, at marunong makita ang biyaya kahit sa pinakamaliit na bagay. Dahil ang pusong puno ng gratitude ay laging may kapayapaan, habang ang pusong puro kakulangan ang nakikita ay mananatiling hindi kontento kahit gaano pa karami ang mayroon ito.

Number 9

Huwag mong bigyan ng atensyon ang taong

walang ambag sa buhay mo kundi stress, pagdududa, at negatibong impluwensya

May mga taong kapag nakita mo pa lang ang pangalan sa notification mo, bigla ka nang napapabuntong-hininga. Hindi pa nagsisimula ang usapan, pero parang alam mo na kung ano ang dadalhin nila, reklamo, tsismis, away, panghuhusga, o problema na ikaw na naman ang sasalo.

Kapag kasama mo sila, imbes na ma-inspire ka, parang mas lalo kang nawawalan ng gana. Lahat ng plano mo may kontra. Lahat ng pangarap mo may duda. Kapag sinabi mong gusto mong magnegosyo, sasabihin nilang mahirap. Kapag gusto mong mag-aral ulit, sasabihin nilang sayang lang ang oras. Kapag may bagong opportunity, ang una nilang nakikita ay kung bakit ito hindi magwo-work.

Hanggang sa nahawa ka sa mindset nila. Unti-unti kang natatakot sumubok, natutong magduda sa sarili, at mas pinipili mong manatili sa comfort zone kaysa habulin ang mga pangarap mo.

Ang masakit, kaibigan mo pa sila, kamag-anak, katrabaho, o kahit matagal mo nang kasama sa buhay. Dahil sanay ka na sa presensya nila, hindi mo napapansin na unti-unti na pala nilang inuubos ang confidence at peace of mind mo.

Hindi ibig sabihin na kailangan mong layuan ang lahat ng taong may pinagdadaanan. Magkaiba ang taong nangangailangan ng suporta at ang taong paulit-ulit na hinihila ka pababa. Ang taong mangangailangan ng suporta ay gustong bumangon at lumaban. Ang taong nanghihila pababa ay gusto kang isama sa pagiging negatibo niya para hindi siya mag-isang nalulugmok.

Remember this: your mind is like a garden. Kung araw-araw kang napapalibutan ng negativity, takot, at pagdududa, iyon din ang tutubong mga isipin sa loob mo. Pero kung ang pinipili mong samahan ay mga taong positibo, may pangarap, at handang kumilos, mas lalaki rin ang paniniwala mo sa sarili at sa kakayahan mong magtagumpay.

Hindi selfish ang pagpili ng tamang mga tao sa buhay mo. It's called setting healthy boundaries. Hindi mo kailangang ibigay ang oras, atensyon, at lakas mo sa mga taong walang naidudulot kundi stress at pag-aalala.

Tandaan mo ito: ang buhay ay maikli para gugulin sa mga taong patuloy na nagpapabigat ng puso at isip mo. Piliin mong samahan ang mga taong nagbibigay ng kapayapaan, nagtutulak sa'yo para maging mas mabuting tao, at nagpapaalala na kaya mong maabot ang mga pangarap mo. Dahil ang tamang tao ay tutulungan ka niyang palawakin ang mundo mo.

Number 10

Huwag mong bigyan ng atensyon ang taong

laging naghahanap ng drama at gulo

May mga tao na parang hindi kumpleto ang araw kapag walang issue, walang away, at walang tsismis na mapag-uusapan. Kahit tahimik ang paligid, hahanap at hahanap sila ng paraan para magkaroon ng conflict. Minsan pa nga, kahit hindi lang sila napansin, gagawa na agad ng sariling kuwento. Isang maliit na misunderstanding lang, palalakihin nila hanggang maging malaking problema.

Napapansin mo ba na kapag kasama mo ang ganitong tao, parang laging may tension? Ngayon ay may kaaway siya sa trabaho, bukas naman sa kapitbahay, pagkatapos ay sa sariling kaibigan o kamag-anak. Ang nakakapagtaka, halos lahat ng tao ay nagiging kontrabida sa kuwento niya, pero hindi niya kailanman tinitingnan ang sarili niyang ugali.

They feed on attention. Kahit negative ang attention, okay lang sa kanila basta sila ang sentro ng usapan. Gustong-gusto nilang may nakikisawsaw, may kumakampi, at may nadadamay sa gulo na sila rin naman ang nagsimula.

Sa umpisa, maaawa ka pa at iisipin mong sila ang biktima. Pero mapapansin mong paulit-ulit lang ang pattern. Parehong drama, ibang tao lang ang kasama sa eksena. At kapag wala silang makitang problema, minsan sila mismo ang gumagawa nito.

Ang mas delikado, maaari kang maging susunod na karakter sa drama nila. Ngayon ay kakampi ka, pero kapag hindi mo na sila sinang-ayunan o hindi mo naibigay ang gusto nila, ikaw naman ang pag-uusapan. Bigla kang magiging masama sa kwento nila kahit wala ka namang ginawang mali.

Nakakaubos ng energy ang ganitong klase ng tao. Imbes na mapag-usapan ang mga pangarap, opportunities, at mga bagay na makakatulong sa pag-unlad mo, nauubos ang oras sa tsismisan, intriga, at walang katapusang argumento. It's emotional exhaustion disguised as friendship.

Hindi ibig sabihin na wala kang pakialam kapag pinili mong umiwas. Ibig sabihin lang ay mas pinipili mong protektahan ang peace of mind mo kaysa makisawsaw sa problemang hindi naman dapat naging problema.

Mas mabuting palibutan mo ang sarili mo ng mga taong marunong makipag-usap kaysa makipag-away, mga taong naghahanap ng solusyon kaysa sisihan, at mga taong kayang magdala ng kapayapaan kahit may hindi pagkakaunawaan.

Tandaan mo, ang tunay na maturity ay nasusukat sa galing mong umiwas sa mga laban na wala namang maidudulot na mabuti. Because not every issue deserves your attention, and not every invitation to drama deserves your response.

Number 11

Huwag mong bigyan ng atensyon ang taong

gusto kang pababain para siya ang magmukhang mas mataas

May mga taong hindi marunong umangat nang hindi nanghihila ng iba pababa. Sa halip na palakpakan ang tagumpay mo, hahanapan nila ito ng mali. Kapag may naabot ka, sasabihin nilang sinuwerte ka lang. Kapag may magandang nangyari sa buhay mo, hahanapan nila ng paraan para mabawasan ang halaga nito.

Parang hindi sila komportable na makita kang masaya, confident, o umaangat. They feel better only when they make someone else feel smaller. Kaya ang paraan nila para magmukhang mataas ay ang sirain ang self-confidence ng ibang tao.

Minsan, hindi ito halata. Maaari itong magtago sa mga biro na may kasamang panlalait. Sasabihin nila, "Nagbago ka na ah," o kaya, "Ikaw ba talaga ang gumawa niyan?" Sabay tatawa at sasabihing joke lang. Pero alam mong may kirot ang mga salitang iyon.

May mga pagkakataon ding ikukumpara ka nila sa ibang tao para maramdaman mong kulang ka. Imbes na makita mo ang sariling progreso, gusto nilang magduda ka sa kakayahan mo. Kapag nagsimula kang magtanong sa sarili mo kung sapat ka ba, pakiramdam nila ay nanalo sila.

Ang mas nakakalungkot, kung palagi kang nakikinig sa ganitong klaseng tao, unti-unti mong paniniwalaan ang mga sinasabi nila. Magiging hesitant ka na sumubok ng bago, matatakot kang mangarap, at baka isipin mong hindi mo deserve ang mga biyayang dumarating sa buhay mo.

Pero tandaan mo ito: ang taong tunay na mataas ang tingin sa sarili ay hindi kailangang mang-apak ng iba. Secure people inspire. Insecure people compare, criticize, and compete with everyone around them.

Hindi mo kailangang patunayan ang halaga mo sa taong determinado nang maliitin ka. Kahit anong gawin mo, may masasabi pa rin sila dahil hindi ikaw ang tunay nilang problema. Ang problema ay ang insecurity na dala-dala nila.

Kaya piliin mong lumayo sa mga taong imbes na magbigay ng lakas ay inuubos ang kumpiyansa mo. Mas gugulin mo ang oras mo sa mga taong natutuwa kapag may naaabot ka, nagbibigay ng honest encouragement, at itinutulak kang maging mas mabuting bersyon ng sarili mo.

Remember this: hindi nababawasan ang liwanag ng kandila mo kapag may ibang kandilang sinindihan. At hindi mo kailangang magpaliit para lang may ibang magmukhang malaki. Hayaan mong ang karakter, sipag, at kabutihan mo ang magsalita. Ang tunay na taas ng isang tao ay hindi nasusukat sa dami ng kanyang napababa, kundi sa dami ng taong kanyang naiangat.

Number 12

Ang taong paulit-ulit na nagsisinungaling

May mga tao na sa unang beses mong mahuli sa pagsisinungaling, maiintindihan mo pa. Baka natakot lang, nahiya, o nagkamali lang ng desisyon. Pero kapag ginawa na nilang ugali ang pagsisinungaling, ibang usapan na iyon.

Unti-unti nitong sinisira ang tiwala, at ang masakit, hindi mo agad napapansin. Isang maliit na kasinungalingan ngayon, isa na naman bukas, hanggang sa dumating ang panahon na kahit nagsasabi na sila ng totoo, nagdadalawang-isip ka pa ring maniwala.

Isipin mo ito. Para kang naglalakad sa tulay na may mga sirang tabla. Sa bawat hakbang, hindi mo alam kung saan ka babagsak. Ganyan ang pakiramdam kapag ang kasama mo ay taong hindi mo alam kung alin ang totoo at alin ang gawa-gawa lang.

Nakakapagod ang laging magtanong, magduda, at mag-imbestiga. Instead of enjoying the relationship, friendship, o kahit simpleng usapan, lagi kang nag-o-overthink. Totoo ba ang sinasabi niya? May tinatago ba siya? May iba na naman bang dahilan sa likod ng kuwento?

Ang tiwala ay parang salamin. Kapag nabasag, puwede mo itong pagdikit-dikitin, pero mananatili ang mga bitak. At sa bawat bagong kasinungalingan, mas lalo itong nababasag hanggang sa dumating ang puntong wala nang mabubuo.

May mga taong sanay magsinungaling para magmukhang mabuti, para makaiwas sa responsibilidad, o para makuha ang gusto nila. They manipulate stories to protect their image, kahit may ibang taong nasasaktan o naloloko.

Hindi mo kailangang ubusin ang oras at lakas mo sa taong hindi marunong maging tapat. Hindi mo trabaho ang hulihin sila sa bawat kasinungalingan o patunayan kung ano ang katotohanan. Ang responsibilidad mo ay protektahan ang sarili mong kapayapaan at ang mga taong tunay na mapagkakatiwalaan.

Mas mabuting samahan ang taong umaamin ng pagkakamali kaysa sa taong sanay magtago sa likod ng kasinungalingan. Dahil ang isang taong marunong magsabi ng totoo, kahit mahirap, ay mas mahalaga kaysa sa taong laging nagbibigay ng magagandang salita na wala namang katotohanan.

Tandaan mo ito: once trust is broken again and again, distance is self-respect. At ang pinakamagandang desisyon ay ang tumigil sa pagbibigay ng atensyon sa taong paulit-ulit na pinapatunayang hindi siya karapat-dapat sa tiwalang ibinibigay mo.

At ngayon, gusto kong itanong sa'yo...

Sa 12 klaseng taong napag-usapan natin, alin ang pinaka-naka-relate ka? May tao ba sa buhay mo na unti-unting kumukuha ng kapayapaan, oras, at enerhiya mo?

Tandaan mo, hindi mo kontrolado ang ugali ng ibang tao, pero kontrolado mo kung sino ang bibigyan mo ng access sa isip, puso, at buhay mo. Ang bawat minuto na inilaan mo sa maling tao ay minutong nawala sa mga pangarap mo, sa pamilya mo, at sa sarili mong pag-unlad.

Kung may natutunan ka sa video na ito, i-type mo sa comments ang salitang "Kapayapaan" bilang paalala na pipiliin mong protektahan ang oras, isip, at enerhiya mo simula ngayon.

At kung gusto mo pa ng mga ganitong motivational at life-changing na content na makakatulong sa personal growth at mindset mo, huwag kalimutang i-like ang video, mag-subscribe sa channel, para hindi mo mamiss ang mga susunod nating uploads.

Maraming salamat sa panonood. Ingatan mo ang sarili mo, piliin mo ang tamang mga tao, at laging tandaan: ang pinakamahalagang atensyon na maibibigay mo ay ang atensyon na inilalaan mo sa pagbuo ng mas magandang bersyon ng iyong sarili.

Hanggang sa susunod na video.