Brain Power 2177

Paano Manatiling Matibay Kahit may Toxic na Tao sa Buhay Mo? Kung napapagod ka sa toxic na tao at gusto mo na lang mapanatili ang kapayapaan mo, may mga simple at practical na paraan para hindi ka maapektuhan. Hindi kailangan ng drama—kailangan lang ng tamang mindset at boundaries. Number 1 Alamin mo kung saan ka madaling ma-trigger Ibig sabihin, dapat aware ka. Ito ’yong klase ng self-awareness na nagbibigay sa’yo ng armor sa buhay. Kasi aminin mo: may mga salita, tono, o ugali ng tao na kahit simpleng pitik lang, bigla kang napapairap, napapainit ang ulo, o napapasimangot. And most of the time, hindi mo agad naiintindihan kung bakit. Pero kapag sinimulan mong kilalanin ang triggers mo, parang nagbubukas ka ng flashlight sa madilim na parte ng sarili mo. Naiintindihan mo na, “Ah, kaya pala ako natamaan, kasi dati nang may sugat diyan.” Hindi ka na basta sumasagot dahil nadala ka ng emosyon. Mas nagiging mindful ka. Instead of reacting, you start responding. Relatable ito sa lahat. Hal...

Paano i-ATTRACT ang mga Bagay na Gusto Mo? May mga bagay ka bang gusto sa buhay, pero parang lagi silang dumudulas sa kamay mo? Minsan hindi kulang sa effort, kundi kulang sa tamang mindset at tamang paraan ng pag-attract. Sa video na ‘to, pag-uusapan natin kung paano mo pwedeng i-align ang sarili mo para mas mabilis mong ma-manifest ang mga bagay na matagal mo nang hinahangad. Number 1 Dapat sobrang malinaw kung ano ang gusto mo Hindi ito simpleng tip lang—ito ang foundation ng buong manifestation journey mo. Para kang nag-o-order sa universe, at kung malabo ang sinabi mo, malabo rin ang ibabalik sa’yo. Hindi mo puwedeng sabihin na “Gusto ko ng success” tapos bahala na si Universe kung anong klaseng success ’yon. Parang nagpunta ka sa restaurant tapos sabi mo sa waiter, “Kuya, basta food.” Anong food? Soup ba? Steak? Ice cream? Hindi puwedeng hulaan. Being clear means you’re giving the universe a specific target to match with your energy. Pero hindi lang ito tungkol sa detalye; kailan...

9 na Bitag na Nagbibigay ng Panandaliang Saya Pero Nakakasira ng Buhay May mga bagay na nagpapasaya sa’yo saglit… pero pagkatapos nun, mas pakiramdam mong empty ka. Napansin mo ba ’yon? Yung saya na mabilis dumating, pero mas mabilis mawala—at minsan, may kapalit pang bigat. Sa video na ’to, pag-uusapan natin kung bakit delikado ang temporary happiness, at paano mo maiiwasan ang mga trap na unti-unting sumisira sa’yo. Number 1 Pagbili ng Bagay Para Lang Sumaya Sandali Ang cycle ng “bumili para sumaya” ay parang trap na hindi mo agad napapansin. Sa una, harmless. Simple lang: stressed ka, pagod ka, may pinagdadaanan ka tapos bigla mong naisip, “Deserve ko ‘to.” Kaya nag-a-add to cart ka, nag-iikot sa mall, o nag-o-order ng kung ano-anong bagay na hindi mo naman talaga kailangan. And for a moment, yes, it feels good. Para kang binuhusan ng instant dopamine, parang may reward na dumating sa buhay mo. Pero yun ang problema—instant. Ang hindi natin namamalayan, every time na ginagawa mo ‘yo...