Brain Power 2177

11 Paraan Kung Paano Itigil ang Negative Thinking Alam mo ‘yung mga araw na kahit anong gawin mo, parang ang bigat ng isip mo? Yung tipong bago ka pa man gumising, may bumubulong na agad sa’yo — “Hindi mo kaya.” Hindi mo man napapansin, unti-unti na pala itong kumakain sa lakas mo, sa tiwala mo, at sa direksyon ng buhay mo. Pero hindi ito permanente. Ang negative thinking, puwedeng patayin — hindi sa isang iglap, pero sa bawat maliit na hakbang na pipiliin mong gawin araw-araw. Sa video na ‘to, pag-uusapan natin ang 11 simpleng paraan kung paano mo tuluyang mapapatay ang negative thinking, at paano mo mababawi ‘yung kalinawan at kapayapaan ng isip mo. Number 1 I-expose ang sarili mo sa katotohanan, hindi sa emosyon Alam mo ba kung bakit minsan parang ang bigat-bigat ng mundo kahit wala namang nangyayari? Kasi madalas, hindi mo naman talaga nararanasan ang problema — iniisip mo lang. Pero dahil sobrang vivid ng imagination mo, parang totoo na rin. Parang pelikula sa isip mo na ikaw mism...

95% ang Sumuko Pero Matibay Kang Tao Kung Nalampasan Mo ang mga Pagsubok na ito Alam mo, hindi mo siguro napapansin, pero ang dami mo nang nalampasan. May mga gabi na halos sumuko ka na, mga araw na parang wala nang direksyon — pero heto ka pa rin. At kung minsan, iniisip mong ordinaryo lang ‘yung mga pinagdaanan mo... pero ang totoo, kung nalampasan mo ang mga pagsubok na ‘yon, mas matatag ka kaysa sa 95% ng mga tao. Hindi mo kailangang maging sikat o mayaman para masabing malakas ka — sapat na ang katotohanang hindi ka sumuko. Number 1 Naranasan mong mawalan ng pera o kabuhayan ‘Yung panahong akala mo stable ka na, tapos biglang bumagsak ang lahat. Yung araw na gising ka pa rin kahit dis-oras ng gabi, iniisip kung saan ka kukuha ng pambayad sa renta, pangkain, o pamasahe bukas. Yung tipong dati, ikaw ‘yung nagbibigay; pero ngayon, ikaw na ‘yung humihingi ng tulong. Masakit ‘yun, hindi lang sa bulsa, kundi sa pride mo bilang tao. Pero alam mo kung ano ang mas kamangha-mangha? Hindi mo...