Brain Power 2177

10 Morning Habits na Magpapatalas sa Isipan Mo Alam mo ba na ang paraan ng paggising at mga unang ginagawa mo sa umaga ang nagtatakda ng takbo ng buong araw mo? Kung kalat ang simula, kalat din ang magiging isip at gawain. Pero kung malinaw at maayos ang umaga, mas matalas ang pokus at mas produktibo ka. Kaya sa video na ito, pag-uusapan natin ang dalawampung morning habits na makakatulong para linawin ang isip at palakasin ang konsentrasyon. Number 1 Gumising nang Maaga Kapag sinabi nating “gumising nang maaga,” hindi lang ito tungkol sa oras sa relo. Ang tunay na halaga nito ay nasa pagkakataon na mabigyan mo ang sarili mo ng tahimik at maluwag na simula ng araw. Isipin mo ito: kung lagi kang gigising na parang hinahabol ng oras—mabilis na ligo, mabilisan ang kape, tapos nagmamadali sa trabaho o eskuwela—paano ka makakapag-focus? Bago pa man magsimula ang araw mo, ubos na agad ang energy mo sa pagmamadali at stress. Pero kung mas maaga kang bumangon, may pagkakataon kang huminga muna...

10 Golden Rules na Binabalewala ng 90% ng Tao Pero Dapat Mong Sundin Habang tumatagal tayo sa buhay, mas nagiging malinaw na hindi lahat ng bagay ay importante. Marami tayong hinahabol, pero iilan lang talaga ang may bigat at nagbibigay ng tunay na direksyon. Kaya sa video na ito, pag-uusapan natin ang 10 Golden Rules—mga simpleng gabay na puwedeng magpabago sa paraan ng pagtingin at pamumuhay mo araw-araw. Number 1 Piliin ang mga taong nasa paligid mo Kung iisipin mo, parang salamin ang mga taong madalas mong kasama. Kapag lagi mong kasama ang mga taong reklamador, mapapansin mong ikaw na rin ay nagrereklamo. Kapag palagi kang nasa paligid ng mga tamad, mahihila ka rin sa pagiging kampante. Pero kung nakapalibot ka sa masisipag, positibo, at may pangarap, mahahawa ka rin sa enerhiya at disiplina nila. Minsan iniisip natin, “Eh barkada ko na sila mula noon pa, hindi ko na sila pwedeng iwan.” Oo, mahalaga ang loyalty, pero mas mahalaga ang direksyon ng buhay mo. Kasi kung hindi sila han...